第1个回答 2014-05-02
有时我在我心情不好的时候,会在网上找一些笑话看看,或者是美国的家庭滑稽录像,让自己尽情的开怀大笑一番! 我觉得,其实快乐很简单,快乐只是一个趋向于幸福感觉的动态心理调整过程。人的心里有一个“底线平衡”的心理状态:失去的越多,越容易得到幸福;得到的越多,越容易感到不幸。当你失去一切时,一点小小的获得,都会让你幸福;当你得到一切时,一点小小的失去都会让你痛楚。 我们不可能获得一劳永逸的幸福感,如同这个世界不可能有一种终极的完美状态。快乐只是人心的状态,要保持幸福的心理状态,需要的是不断的调整自己的心态。要学会适当的倾诉,告诉你的好朋友,为什么心情不好,真正的好朋友这个时候一定会耐心的安慰并开导你的,一个很简单的例子,一个苹果两个人交换,得到的还是一个苹果,如果一份心情两个人分享,就会有两份不同的心情。心情不好的时候不要一个人待着,如果那样的话人会觉得越发的不开心,心情就会更加的不好,适当的到人多的地方走动一下你也会被他们的快乐所感染的,既释放了自己的心情,又获得了别人的快乐。也不能一概而论,有的人心情不好的时候喜欢一个人安静一下,这样的人通常比较理性,他们不愿意因为自己的坏心情而坏了大家的兴致,这样的人心情不好的时候来的也快去得也快,比较洒脱拿得起放得下。但是无论哪种情况下,一个人要学会控制自己的情绪,适当的时候在适当的人面前撒个小娇,发点小脾气还是可以的,可以调节生活的情趣,一定要记得万事讲究一个度,千万不要太过火。同样是生活,好也要活着,坏也要活着,生活吗就是这么的现实,何必把自己搞得那么的累。开开心心的过好自己人生的每一天,让你周围的人因为你的存在而快乐,这样的话心情一定不会差哦!
第3个回答 2014-05-02
可以听听音乐 看看小说 KTV蛮好的 人有痛苦,烦恼,心情郁闷,心情不好,情绪低落,是很正常的 有时会产生很多的烦恼 只要你正确对待它 一切困难我们都会克服它 并战胜它