第1个回答 2014-01-24
一、手脚冰凉的原因:
1、 “阳气内守”造成手足冰凉。进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补。
2、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。
二、手脚冰凉怎么调节:
喝黑枸杞泡水:
黑枸杞(汇然优品黑枸杞)含丰富的花青素,花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更具弹性,每天喝黑枸杞泡水能对手脚冰凉症状起到很好的调节作用。
多做运动:
这是最基本也最简单的调理方法,手脚冰凉除非是病征,否则都是由于都市人们的无运动而造成的。经常做运动,不仅消耗多余的脂肪,还可以增强血液循环,身体自然就会变暖,手脚就会暖和起来。
常泡手脚:
在临睡前准备较高温度的水,用来泡脚和泡手,不仅可以暖和四肢,还有助于促进睡眠。除了用开水泡脚,还可以尝试用米酒和姜片以相同的比例放入热水中用来泡脚。有助于改善女性怕冷的现象哦。
第2个回答 2006-12-31
是因为你毛细血管太敏感了。没事,可每晚用热毛巾俯脸几分钟。
第3个回答 2013-12-29
考虑末梢循环不良或者气血不足;可以看看中医,服用复方阿胶浆调理的,注意加强营养和保暖,适当的运动可以促进血液循环
第4个回答 2006-12-31
都要看什么情况下,如果两着都同时有的话,可能是紧张,或者运动