怎么可以瘦脸和瘦臀部还有就是小腿肌肉

Question

如题所述

Answer 1

快速瘦腿的方法：
　　1、双手叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻左右移动旋转，拉动脚部肌肉，并且达到收臀的效果。

　　2、坐在椅子上，背部紧贴椅背，右腿向左方抬高至胸口，锻炼大腿内侧及改善脚部线条。
　　3、上楼梯的时候两级两级上，主要把重心放在腿上，腹部保持挺直，后腿吊起拉直，可以加速消耗脂肪。
　　4、多用热水泡脚，热水泡双脚时，由下而上先是轻柔按摩脚心，继而在小腿肌肉处上下推拿，加速脚部新陈代谢。
　　快速瘦脸的办法：
　　1、每天跳二十分钟跳绳，跳绳时适当将头向后仰，可以加快瘦脸。
　　2、可以用温水瓶按摩脸部达到瘦脸效果。

Answer 2

可以瘦的，我终于找到追答

你可以微她

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Answer 3

吃营养餐可以瘦脸