如何有效的快速的去除体内湿寒

如题所述

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推荐答案 2017-11-08

祛湿寒的话首先要注意日常的休息不要熬夜，饮食上要多清淡忌油腻、辛辣、生冷、烟酒、多吃祛湿的食物如薏米、赤小豆，吃健脾补阳气的食物，也看喝点食之美谷元清散来祛湿，多出门锻炼身体晒太阳也看多拍击肘窝、膝窝、，不要在潮湿的环境中待注意保暖、洗澡洗头后擦干吹干保持温度，也可以用拔火罐、艾灸、刮痧祛湿排毒。

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第1个回答 2017-11-08

中医上认为脾是散废气的胃是分解食物营养的,然后肠吸收. 脾胃虚弱一般说明人体内的废气得不到很好的排泄

第2个回答 2017-11-08

做运动多出汗

第3个回答 2017-11-08

喝凉茶

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三伏天怎么去湿寒答：1、多喝姜茶 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补祛湿的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的祛湿保健方法，而三伏天正是最适宜喝姜茶的时节。2、温水泡脚 三伏天一般会天天洗澡，但是却很少有人泡脚。其实...

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