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    • 我50kg，每天练450到500个俯卧撑，这样可以快速练大力气吗？，一次40左右，1天12次。

    如题所述

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    推荐答案   2017-08-26
    这样练要不得哦
    量大了，人不舒服，如果运动量过大，反而对肌肉的生长不好，要让鸡肉休息
    强行练，身体吃不消，容易横纹肌溶解，导致严重的后果，有可能出现肾衰竭的
    而且练力量还是需要撸铁
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    其他回答
    第1个回答  2017-08-26
    你才50KG练个毛线
    第2个回答  2017-08-26
    运动量过大了吧
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