注意饮食，不要吃刺激性的食物，多吃蔬菜，水果。
注意清洁，温水洗脸，丰富泡沫清洁脸上油脂，之后打上爽肤水，收紧毛孔。
持续保持一周敷一块面膜，建议使用保水保湿的面膜，例如雪完美的面膜，挺不错的。
保持心情愉悦。有好心情才有好皮肤。
痘痘挤压出来的白色物质是皮脂腺的分泌物。多是因为皮脂腺堵塞毛孔多是就会引起痘痘的，和油性皮肤是有关系的，建议您一定注意不要挤压。因为挤压是会导致感染的可能, 如果长了痘痘，建议您多喝水平时注意面部的清洁护理的，避免辛辣刺激等食物的刺激的。
我的脸上以前全是痘痘根本出不去门，含羞愧，后来无意间看见顾旗儿的脸蛋，就尝试了，感觉坚持下去就好，你也加油哦，去看看哦，会有所帮助的