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月经期吃什么排毒减肥?
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推荐答案 2019-01-29
女性在月经期间,体内会分泌酵素的物质,是一种比细胞单位还要小的蛋白质,能分解体内毒素,让血液由酸性向弱碱性转变,帮助身体排毒。这个时候多喝水,可以帮助更有效的排毒,每天至少要喝1000ml的白开水。经期吃红豆紫米粥排毒减肥红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质,跟紫米一起喝有利尿消肿的功效。红豆含有的石碱成分可以增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿;再加上含有的纤维可能帮助排泄体内盐分、脂肪等废物,在经期喝一些有很好的排毒减肥的效果。
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第1个回答 2019-01-26
红糖水,具有“和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露”的功效,做法也十分简单,只要在沸水中加入适量红糖,搅拌均匀,趁热喝下即可。
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