气虚等等。在生活中，我们不免看到这样的情况：有些人在大量的运动之后所产生的汗水仍然很少，而有些人即使是轻微地活动后也会冒汗、运动后会大汗淋漓。如此显著的差异，其实多半是个人的体质有所不同。体质稍差的人，往往在生活中更容易出汗。那么，到底什么样的体质才会出现类似的情况呢？
答案是气虚的人。气虚的人很容易疲劳，在保持和他人同步的劳碌时，会比他人更快产生疲惫的感觉。这样的人群气血不足，有时还会出现力气无法支撑行动、胸闷气短等状况。实际上，这种体质的人们由于免疫力不强，还更容易患上感冒。如果发觉自己有类似的情况，最好在平时注重身体健康的保养，可以通过药材调理，例如补气血的黄芪等等，还可以在平日里煲一些参鸡汤来补一补。
不仅是气虚的体质，身心的状态也都应该考虑。例如，身材较胖、看起来十分有福气的人们往往出汗要比身材纤瘦的人多。再比如，当我们面对某次考试、某场面试或演讲的时候，由于心中非常紧张，也会导致出汗较平时多的现象，甚至有时会手脚冰凉，这都是正常的，无需过度担心。
除了体质问题，一些疾病也会造成汗多的症状。所以，当你感到汗多并且伴有其他强烈的不适感的话，最好前往医院请医生为自己看病，确认自己的身体健康情况。当然，也不要“小事变大”，单纯的出汗多的现象是任何人身上都可能发生的，不用过多怀疑和担心。总而言之，生活中容易出汗的人一般是气虚的体质，需要在日常中注意调养，或者开一些中药喝，补补自身的气血。
肾阴虚体质及气虚型体质。有的人一动就出很多汗，而有的人及时大量运动也很少出汗。有的人则标榜自己是出汗的体质，一年四季不管是否是真的炎热，都是出于一个大汗淋漓的状态。这种出汗是一种不正常的现象，说明体质出现了问题。
那么容易出汗的人一般是什么体质呢？接下来让我们一起来了解一下。
容易出汗的人一般都是什么体质呢？1，肾阴虚体质。
肾阴虚其实也是肾虚的一种，肾虚是有可能会导致经常出汗的。通常肾阴虚体质的人除了爱出汗以外还有这样几个比较明显的表现，主要有腰部疼痛酸软，失眠多梦，盗汗，心情烦躁，口干等。另外男性肾阴虚主要表现为遗精，而女性的肾阴虚主要表现为闭经。
如果本身是出汗的体质，再结合以上这些症状，基本就可以确定自己是否是肾阴虚体质了。想要调理肾阴虚体质，建议以滋阴降火为主。日常生活中应该尽量的避免劳累，也应该尽量的不要熬夜，多吃一些降火的补肾的食物，比如莲子，百合，蜂蜜等食物。
2，气虚型体质。
很多人特别容易出汗，尤其是经常自己莫名其妙的就出一身汗，明明自己并没有进行剧烈的活动，也没有特别炎热的天气，这种情况就要考虑是否是气虚型体质造成的。
气虚型体质造成的出汗一般是自己出汗，在进行轻微的活动后，会出汗比较明显。平日里特别的畏寒怕冷，手脚在一年四季都非常的冰凉。如果想要调理这种类型的体质，一般以补气固表为主。平日里一定不要吃太过于生冷的东西，即便在炎热的夏季也要有所注意。平日里可以多吃一些补气的食物，比如大枣，羊肉，黄芪，小米等食物。
3，湿热型的体质。
还有一些人之所以爱出汗，主要是因为体质湿热导致的。湿热体质的人表现非常的明细，他们的舌苔比较厚，有口臭，皮肤出油暗沉，经常头部和背部发汗。如果平日里爱抽烟喝酒，那么湿热型的体质就更容易出汗了。想要调理湿热型的体质，最主要的就是清热祛湿。平日里拒绝接触那些辛辣刺激的食物，尽可能的戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，慢慢的就能调理过来。
如果不是进行了剧烈的活动，或者天气比较炎热，还经常出汗的话，一般是自己体质出现了问题。以上三种便是容易出汗的体质。
在生活中甚至有些人还有上腹部闷胀疼痛，乏力倦怠，厌油腻，眼睛巩膜发黄，皮肤瘙痒，小便色黄等症状。建议此类人要多吃点清肝火的食物或者汤剂，以清肝利胆清热祛湿为主即可。