身为一个冬天非常怕冷的人，应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

‍‍冬天就是寒冷，不光是人能感到冷，任何的动物和有知感的一切都会知冷的，冬天来临，山色变黄，树草叶儿退落，暖花儿都已休容了。冬天到，人们就开始用上冬日取暖任何能用的东西了，这正说明，没有不怕冷的人。就是人们用的吃的有些东西也怕在寒冷中冻坏呀。要是人儿在冬日里怕冷，出门工作，学习，就多穿点衣服，现今什么保暖衣都有卖的，买上几件穿上保证暖和，晚上睡觉休息加点被子，吃饭尽量要吃热的食品，怕冷是可以解决的。在说现在一般家庭都通了暖气，少数没暖气的家庭，也都想各种办法在冬日里取暖了，如电褥子，电热器，电炉子，火炉子，哪样都能取暖。世上，人和人之间各自的身体好差也是有分别，有的人身体和正常人有差异，到冬天就冷的不行了，穿得在多还是冷，这就是自己身体有毛病了，可到正规的医院去看看大夫，查明原理，听大夫的，该怎么理疗理疗就理疗，养好身体，冬日里就可正常度过了。‍‍

Answer 2

‍‍冬天特别怕冷的人，是人天生的体质决定的，有的人大冬天穿衫衣加个外套就能过冬，有的人穿棉衣棉裤还嫌冷。我就是后者，特别怕冷，后秋别人穿着衫衣逛街，羡慕死了，我就开始穿棉袄，九月中旬开始架炉子。听人说祛寒的中药能治怕冷，找中医开温补中药红参，黄芪，鹿茸，枸杞子，还吃生姜调理过，都作用不大。现在的办法是在家炉火烧的旺一点，出门穿的厚一点，每年冬天硬是慢慢熬过来的，我觉得冬天怕冷，除了穿衣服穿的厚一点，没有其他更好的办法。‍‍

Answer 3

怕冷，这是肾阳虚的表现，四肢发冷，出盗汗，出冷汗。体育锻炼确实能够增强一些人的体质，能够促进血液循环，但是这只是辅助的治疗，治标没有治本。冬天可以多吃一些狗肉，羊肉，鹿肉等壮阳的食品，提高机体的抗寒能力。肾虚他就会导致怕冷，身体体弱多病，所以我们在加强体育锻炼的同时进行食补。

Answer 4

怕冷，同时要多穿一些衣服，注意保暖。冬天不要到风大的地方小心感冒。另外有的地方太冷了，要注意空调，火炉。地暖等设备不要大面积的把人给冻伤了。

Answer 5

冬天气血虚就要坚持锻炼，多晒太阳，配合改善饮食，多吃一些适合冬天的温热食物。睡前可以用温水泡脚，水里加入适量的艾叶，或者泡个热水澡，喝杯牛奶还可以帮助睡眠。