每天头脑不清醒怎么回事？

Question

从十多岁开始每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的记性差，总想睡觉。小时候不小心把耳朵挖出血过，和这个有关系吗？后来一直有手淫习惯，两天或者一天一次，应该怎么恢复呢？

Answer 1

挖耳朵影响不到头脑的，主要是手淫影响太大了。
1.首先，有研究表明，手淫是会上瘾的，而且严重影响一个人的精神面貌和体质。古人一直都强调要藏精，就是注重身体养生。手淫肯定是导致你头脑昏沉的原因，肯定的。
2.意识到原因就要对症下药，立马要行动，你的手淫一时半会强行戒掉肯定很难了，那么就试着分散自己的注意力，可以每天早上和晚上去跑步，一开始一定要一天两跑，早晚正是荷尔蒙高峰期，这个时候去狠狠地锻炼一下身体，可以很好的释放自己，坚持一下，最多两个星期，你基本就能戒掉了，回过头再看看你的精神状况，肯定会不一样的。
加油吧，自律才能自由。追问

短时间内应该恢复不了

追答

我已经告诉你确实是短时间很难去解决这个事儿，确实需要一个过程就看你想不想改变能不能坚持了

追问

我会戒掉手淫的

Answer 2

你好，头脑不清醒可能是休息不好劳累过度引起的，如果最近处在亚健康状态血糖低，血压低或者是有其他脑部神经疾病都可能会导致头脑不清醒，一般来说没有什么大问题，平时注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间，必要的时候也可以吃一些补脑的营养口服液。

如果是老年人出现有头脑不清醒的症状，一般是要去医院做个头部检查来了解有没有出现脑供血不足的情况，可以采用口服扩张脑血管的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察脑组织有没有出现异常的改变，如果出现有脑栓塞的话，同时还要采用溶栓的药物来进行用药。

Answer 3

每天头脑出现不清醒，总是感觉像活在梦中一样，有可能是由于神经衰弱或者抑郁引起的症状，也可能是现实解体症状，可以去心理科或者精神专科医院详细检查，及早诊断并治疗，注意规律作息时间，不要熬夜玩手机，睡前热水泡脚，白天多运动，这样可以缓解头脑不清醒的现象。

Answer 4

很高兴为您解答，这是由于你经常手淫损伤了肾阳盛京和生气，现在你是肾的阴阳两虚，但是根据您的描述还是应该以阳虚为主，虚火上炎，这种情况一般建议吃六味地黄丸加肉桂，但是没有这样的成药，最好是在当地找个中医大夫开点汤药。追问

药汤吃了不管用

是不是得戒掉手淫