为啥一到晚上就特想吃东西？

Question

如题所述

Answer 1

一到晚上就想吃东西，我想说的是是不是感到孤独呀？是不是在深夜想深夜美食了，白天在职场上和同事一块工作，晚上回到家就自己一个人，是不是感觉到心里很落寞，就想吃美食来缓解自己的这种落寞感呢？

其实我想说的是，这是你内心的一种自我寻求安慰，到了深夜就想吃东西，其实是内心比较恐惧，现在的年轻人可以说白天没有精神，晚上来精神了。夜宵火锅，麻辣烫，小龙虾，烧烤，随便吃，喝的啤酒，红酒白的，不醉不归，反正晚上不好好嘬一顿好像都对不起，今天晚上一样，其实这已经形成了对于晚上吃东西的一种习惯，晚上不吃就睡不着。

Answer 2

一到晚上就想吃东西？我觉得这个问题并不是所有的人都会想吃东西。
一到晚上就想吃东西，一般是因为现在晚饭吃饭时间都是比较早的，而且你在家睡觉的时间都普遍比较晚。在这个比较长时间的过程中，你肯定饿呀。并且在这个过程中，大家都是玩手机看电视，尤其是在追剧到时候，更喜欢拿一些零食吃。

并且在晚上吃东西是会上瘾的，如果你是一个晚上经常吃东西的人，如果哪一天晚上不让你吃了，你就会觉得非常饿。

Answer 3

我以为就我一个人这样呢，结果发现周围有很多人都有这个习惯，再一问，这个习惯居然是一种病，叫做饮食失调症，原来大家都喜欢晚上加餐啊...

这种病是由于我们自己不健康的生活方式引起的，尤其是对特别经常熬夜的人来说，很容易得这种病，别人都是一日三餐规律饮食，但是我们可能早午饭一起吃，晚饭狂吃，结果养成了坏习惯，尤其是晚上加餐以后，大脑中分泌复合胺，让我们产生快感，自然而然我们就总想加餐了…

Answer 4

就像我我晚上是特别不想吃东西的嗯，我是属于微胖的体质，晚上吃东西会加住我的肥肉，所以为了我的身体变得苗条，我晚上是不想吃东西的。
但是对于某些人来说，人家晚上特别想吃东西，这也是因人而异的吧！可能这些人也属于瘦体质的人，或者是胖体质的人，他们在晚上的时候会分泌一种唾液酶，导致传到大脑信息里，特别想吃东西，一般人的主食都在中午，而有些人他们的主食就在晚上就在我旁边的舍友一样，这和每个人分泌的酶是不一样的。

Answer 5

关键还是在于你的毅力，其实，你这种情况是一种依赖的情形，你的潜意识要通过吃东西来排解一些问题，这是心理防御的一种办法，最好的解决方法是，用一些可以分散注意力的方式，就是当你想吃的时候，洗洗脸，看看电视，听听音乐来分散你想吃东西的注意力，应该问题可以解决