第1个回答 2020-12-23
跑步能让人变得更年轻。跑步会使身体里的肌肉含量越多,衰老的速度越慢,跑步可以提高身体里的肌肉含量,帮助锻炼全身的肌肉,这样身体里的肌肉含量提升了,衰老的速度就会越来越慢,所以人就能变得更加年轻。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动,它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步是一项有氧运动,通过跑步能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提高体内的基础代谢水平,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质。
第2个回答 2019-05-24
不仅是跑步,适当的运动都能让人变得更年轻,通过肌肉的锻炼和更新的新陈代谢,可以提高人体循环的质量,从而促进新细胞的诞生。
但跑步也要适量,比如马拉松那样的运动不适合普通人,而且对身体有比较大的破坏,不要因为时尚而去追求
第3个回答 2019-05-25
经常运动,生长激素HGH的分泌增多并且可以使皮肤紧致、延缓衰老。本回答被提问者采纳
第4个回答 2019-05-24
跑步能增强人的体质,使人健康有活力,相应也显得更年轻些。