我们在生活当中很容易会因为身体中湿气过多而诱发许多疾病，比如说口苦，痰多，咳嗽，脱发，肥胖，关节肿痛等症状，看面色的话，患者的皮肤会出现长痘油多的样子，通常这些原因都是与体内湿气过重有关，而且湿气过大的人通常在日常工作当中没有活力，身体感到十分的疲惫，做什么事情都会没精神，无精打采，如果自己感觉身体有上述的这些症状，很有可能就是自己体内湿气太重导致的，所以一定要采取祛湿的方法进行调理身体，让自己的身体恢复健康。
正常情况下来说加重湿气的主要因素是生活不规律所造成的，比如说经常喜欢喝酒的人，很容易就会使身体产生较大的湿气，所以对于喜欢喝酒的人群来说，千万不要喝太多的酒，还有一些久坐的人群，经常上班工作时坐在椅子上，很容易就会使人脑供血不足，这样就会让人的身体湿气加重，使人产生乏力，失眠，记忆力下降等症状，还有一些经常喜欢吃冷饮的人群，很有可能会让自己的肠胃消化有所影响导致湿气加重。
人体的湿气主要是靠脾来化解，所以健脾是非常重要的，通过吃一些健脾的食物，可以帮助自己的湿气有所减少，最常见的就是喝一些红豆薏米水，这种水会让我们的湿气有所减少，做法也非常简单，将红豆和薏米放入锅中用水煮熟即可，除了红豆薏米还可以吃一些山药，白扁豆，冬瓜等食物，而且在日常生活当中，我们千万不要在晚上洗头，因为晚上洗头之后，如果头发没有干就入睡的话很容易使我们体内湿气增加，导致身体出现其他疾病，所以养成良好的生活习惯是减少湿气的主要方法。
身体中的湿气过多会诱发口苦、口臭、痰多、脱发、肥胖、浮种、关节肿胀疼痛、皮肤湿疹等多种疾病出现，会危害身体健康。
平时经常会听说体内湿气重对身体健康不利，但不知道湿气重会诱发哪些疾病，其实湿气重对人类健康的危害极为明显，它会伤害人体的五脏六腑，而且不同内脏湿气重的时候会有不同的症状，诱发不同的疾病。
一、湿气重诱发什么疾病
湿气重诱发的疾病有很多，平时人们脾胃湿气重就会出现口臭口苦口干，肺部湿气重就会出现痰多咳嗽，肾脏湿气重则会出现阴时代下和身体水肿。人体湿气重会影响身体正常代谢会让一些毒素在身体内堆积，这是人们皮肤表面就会出现大量的痘痘和色斑，还会出现大量油脂，皮肤湿疹也会随之高发。湿气重还会让风湿骨痛和身体肥胖等症高发，会危害人们的身体健康。
二、湿气重要的信号
湿气重对身体健康的危害很大，所以平时要注意调理和预防，要及时发现身体湿气重的信号，不要等着出现了疾病再去治疗。在日常生活中可以经常观察自己的舌头，如果发现舌头边缘有锯齿或者舌苔特别白，就说明体内湿气重，这时可以再观察一下自己的大便，如果大便稀溏不成形，而且经常粘在马桶上，很难冲洗干净，就说明体内湿气特别重，这时要尽快祛湿，可以通过饮食调理，也可以在医生指导下服用中药。
三、湿气重怎么调理
湿气重应该尽快调理，不然会诱发多种疾病危害身体健康平时多用红豆薏仁和芡实搭配在一起煲汤喝就能去除身体内的湿气，能起到很好的排湿作用，会让身体湿气重的症状减轻，另外在日常生活中坚持用荷叶和冬瓜皮一起泡水喝，也能起到很好的祛湿作用。如果湿气重引发的身体不适很明显则可以找中医进行专业调理，那样见效还会更快一些。
湿气重对人体的危害很大，湿气为百病之源，可以能诱发很多疾病，比如肥胖、痔疮、便秘、关节疼痛，还有皮肤病，像湿疹、荨麻疹等。湿气重会导致妇科炎症不容易愈合，特别像慢性的盆腔炎、y道炎等，还会诱发人体出现肿瘤，危害非常大。湿气重的在临床中有一些症状的可以提示，像舌头出现胖大、齿痕，或者舌苔特别白、厚、腻，甚至发黄。再就是大便不成形，很容易黏在坐便池子上，不容易冲刷掉。再就是做事情没有精力、周身困倦，很多湿气重的患者就像刚喝完酒一样，浑身的没有力气等。
湿气是中医学特有的名词，也称为湿邪。湿气重是指体内湿邪过重的表现，即皮肤油腻、口腔黏腻不爽、大便不通畅、便秘、大便黏腻黏马桶、舌苔厚腻、肢体沉重、困乏等。按照中医的理论，湿气严重主要与内部脏腑的功能失调有关，最关键的是脾，因为脾具有运化水湿的功效。脾功能异常，导致水湿之邪在体内产生并积聚于体内，阻滞气血经络，所以湿气重主要与脾虚、脾的运化水湿功效异常有关。
导致体内湿气重可分为内湿和外湿。外湿即长夏季节感染了外湿，就要从这个季节来进行保养，如在夏季可以吃祛湿的食材如薏米、赤小豆、绿豆，还有鸭子肉都有祛湿的作用，可以在长夏季节多吃这些食材。从药物角度，湿气重与脾虚有关系，可使用健脾的药物，通常健脾除湿两个是搭配固定的，即通过健脾的作用，才能够使体内的湿邪得到去除。所以通过脾胃功能得到很好的固护之后，它的运化功能好了，才能够把体内留着的湿气转运出去。
来源网络仅供参考具体情况请就近医院检查，如有侵权请联系删除。
