心情总是莫名其妙的不好，也没有人惹我生气，不知道怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

最近心情不好，莫名的心烦，看啥都不顺眼，考虑是近期压力大，精神紧张，熬夜劳累，内分泌紊乱等引起的，不算是大问题。建议调整下心态，放松心情多注意休息，不要给自己太大压力，运动是最好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动。不要长时间一个人独处，多参加些集体活动，多培养个人兴趣和爱好，转一下注意力为好。
我们要想办法培养兴趣爱好，每天都要积极向上，正确的面对生活。不要太消极，对身体是不好的。希望我的回答对你有帮助！

Answer 2

一，可能肝火旺了，建议喝菊花或金银花等降降火气；
二、可能是生活的不够充实，建议发展一门爱好，唱歌跳舞看书运动都行，让自己有事做；
三、有可能事事太多压力大导致的心烦意乱，那建议把自己放松下来，找个时间出去转转，逛逛街买点自己喜欢的东西犒劳一下自己

Answer 3

应该是心里太焦躁了，一直持续这样的状态，心理健康会受到威胁的。这种心理是可以自己调节的，平常应该多想些开心的事，多做做运动，保持大脑活跃。本回答被提问者采纳

Answer 4

可能是生理期快到了