一、拉杆包会导致孩子患上脊柱侧凸
骨骼处于生长发育期，具有较强的骨塑性，脊柱柔软，长期受压变形。如果书包太重，学生的背部会向后拉，脖子只能向前伸，身体可以向前倾斜，这可能导致轻微的姿势后凸。如果长期背包或用一只手用拉杆包固定，会使身体向前，脊柱的受力位置是侧向的，可能会导致驼背、虚脱、姿势脊柱侧凸等。
10-14岁青少年，尤其是女孩，脊柱侧凸的发生率为1％-4％。该病主要发生在胸腰椎区。严重弯曲会导致胸廓旋转畸形，胸廓体积减小，影响心肺发育。同时出现活动耐力下降、恐慌、呼吸短促等症状。许多儿童脊柱侧凸，身高低于同龄人，可能会造成严重的心理阴影，家长应高度重视。
由于早期脊柱侧凸的外观变化不明显，因此往往被忽视。如果父母发现孩子有以下情况，请注意脊柱侧凸：脖子不平，一侧肩部高于另一侧，女孩的两乳发育不对称，左侧乳房偏大，一侧隆起，腰部折叠，一侧臀部高于另一侧；两侧下肢长度不相等。
另外，拉杆包较重，上下楼梯不方便，不能放在桌子上，只能放在桌子旁边的过道里，学生在进入时容易发生意外麻烦。拉杆包的轮子在地面上长时间摩擦，很容易隐藏污垢。拉杆箱的容量非常大，这使得儿童容易变得依赖，不善于使用袋子，并且将所有物品塞入箱子中，这增加了箱子的重量。
二、学生应选择肩带较宽的背包。
背包具有良好的防护性能，可以保护脊柱腰椎，防止驼背，矫正肩部，增加舒适度。但如果背包的设计不合理，就会压缩脊柱，造成变形。因此，学生应选择一个宽点的背包，以增加接触面积。同时，拉紧袋子，把背包背得更高，背包的低端不低于臀部。
此外，小学生可以通过广播体操和游泳等运动来锻炼脊柱。动作规范的移动体操可以在锻炼脊柱方面发挥很好的作用。游泳时，人们在水中浮动，关节和脊柱不会承受太多的重量，颈部、背部、腰部和腿部的肌肉都会起到放松和锻炼的作用。
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