随着人们生活压力的加大,以及生活作息和饮食的不规律,许多小伙伴年纪轻轻就开始有了白头发。白头发不仅影响个人形象,还会加重心理负担。那么,有了白头发怎么办呢?今天,小编就和大家分享三个调理白发的方法。
补充维生素B法
美国医学界研究发现,一个人在面对沉重压力的时候,会加速体内维生素B的燃烧,容易使得头发斑白。因此,对于生活和工作压力较大的人,以及必须长时间经常用脑的人来说,直接补充维生素B,是最好的留住黑发的办法。
中医食疗法
核桃对于遏制白发、缓解少白头等有着明显效果。因此,白头发较多的人不妨服用糖水核桃仁。将核桃1到2斤用清水浸泡2到3天,然后去皮,再放入糖水中煮,制成核桃仁糖。
早晚各吃一次即可,每次8到10粒,连续吃三个月之后,部分人的头发就会变黑了一些,并减少脱发的现象。
按压涌泉法
毛发受肾经支配,直接反应肾功能。因此,要想遏制白发增多,就要提振肾经阳气。脚底的涌泉穴就是肾经上的重要穴位(如图),有治疗白发过多、过早的作用。按摩双脚涌泉穴每15次为一个疗程,每天做两个疗程。此法必须长期坚持才能见到效果。
以上三种调理白发的方法就是小编今天要为大家介绍的,既不吃药也不打针,但是这些方法不是一朝一夕能见到效果的,需要长期坚持才能有所收获。
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