缺乏维生素的表现！
维生素A：夜盲症、角膜干燥症、皮肤干燥、脱屑。
维生素C：坏血病、抵抗力下降。
维生素E：不育、流产、肌肉性萎缩。
维生素H：湿疹、皮炎、掉头发。
维生素B：脚气病、口腔溃疡、脱发、食欲不振。
维生素D：儿童佝偻病、骨质疏松症。
维生素PP：舌炎、呕吐、头晕、记忆力减退。
复合维生素：食欲不振、精神萎靡、吸收不好。
维生素A。
作用功能：提高视力、防止夜盲、促进功能皮肤黏膜生长。
缺乏症状：干眼症、夜盲症、皮肤粗糙。
适合人群：素食者、长期佩戴隐形眼镜、视力衰退、皮肤粗糙。
维生素B。
作用功能：改善脚气问题、消除疲劳、改善发质、紧致皮肤。
缺乏症状：脱发、脚气、口腔渍疡、痤疮、痘痘。
适合人群：经常吸烟、饮酒过度者、经常熬夜、老年人。
维生素C。
作用功能：美白、抗氧化、预防感冒、伤口快速愈合。
缺乏症状：易感冒、牙龈出血、皮肤黯淡无光、皮肤瘀斑。
适合人群：经常吸烟、饮酒过度者、经常熬夜、老年人。
维生素D。
作用功能：预防骨质疏松、控制肌肉收缩、强健骨骼和牙齿。
缺乏症状：易感冒、佝偻病、软骨病、免疫力差、骨质脆弱疏松。
适合人群：足不出户、长期夜班、老年人、成长发展儿童。
维生素E。
作用功能：抗氧化、促进血液循环、防皱祛斑。
缺乏症状：头发分叉、贫血、皮肤色斑、长皱纹、加速衰老。
适合人群：爱美女性、长期看电脑、有色素沉着现象、月经不调。
维生素PP。
作用功能：糙皮病，以皮炎、舌炎、肠炎等为主要症状。
缺乏症状：头发分叉、贫血、皮肤色斑、长皱纹、加速衰老。
适合人群：工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群。
维生素H。
作用功能：治疗秃顶、提高人体免疫力、缓解肌肉酸痛。
缺乏症状：脱发、皮炎、湿疹、失眠、肤色暗沉、头屑多。
适合人群：头发稀疏、经常饮酒、少年白发。
复合维生素。
作用功能：维持血管抵抗力、补充营养、预防疾病。
缺乏症状：食欲不振、精神萎靡、肠胃吸收不好。
适合人群：膳食不规律、偏食、挑食、老年人、寒冷环境工作者。