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地筋什么时间揉 揉了有什么功效
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推荐答案 2024-03-26
中医上有一个方法就是早晚揉“地筋”:坐着把左脚放到右腿上,用同侧手指拉着左脚大拇指向后板,用右手食指揉按脚心,有一根能摸到的筋,就是“地筋”。找到之后,用食指反复按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效。
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按摩
地筋
的
作用
按摩手法
答:
1、揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软,改善肝的代谢、造血、解毒功能
。2、观察“筋”的表象,可帮助判断肝气的状态,坚持按揉“筋”,能
养肝护肝
。3、若地筋软弱无力、塌陷不起,人通常肝气不足、血不下行,需要把这根筋揉出来才好;若地筋粗大坚硬,揉起来却毫无感觉,这样的人通常脾气暴躁,中...
揉地筋
的方法和
功效
答:
按摩地筋也有治疗失眠的作用
。假如由于生活、工作上的压力过大,导致睡眠质量差,甚至经常失眠,可以坚持按摩地筋。按摩可以改善身体机能,提高睡眠质量,防止失眠症状进一步加重。通过按摩地筋也能
帮助调节月经
。许多女性都有月经失调的问题,比如月经经常提前或推迟,月经量过多或过少等。用按摩按摩地筋膜能使这...
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