瑜伽可以自己在家练吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2010-08-22

对初学者最好有人指导做，因为有的动作没人指导的话很容易受伤，但是如果是一些简单的动作的话自己学着做应该没太大的问题。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/C66C622XI.html

第1个回答 2010-08-21

可以呀，买个瑜伽垫子，再找一些瑜伽视频，边看边练

第2个回答 2010-08-21

可以啊、当然可以。

第3个回答 2010-08-21

可以,不过有些动作要适量做.怕伤到脊柱骨

第4个回答 2010-08-22

当然可以，但是要注意自己的极限，小心拉伤

第5个回答 2010-08-22

当然可以，推荐玉珠铉减肥瑜伽，比较好学。

相似回答

瑜伽可以在家学习吗?答：可以的；自学瑜伽前注意以下几点：1、知道做瑜伽前的注意事项，并严格遵守。（注意事项网上很多，你慢慢看。）比如，瑜伽前要空腹，要热身，一定要遵守。2、做瑜伽拉伤的人，都是追求瑜伽动作漂亮的无知者，而且不懂得瑜伽时循序渐进的重要性。瑜伽有两个内容：呼吸和体式（动作），动作只要你坚持，总...

自己可以在家练瑜伽嘛答：可以。在家练习瑜伽要考虑到练习的环境。要保证干净、安静、通风。至于室温的问题，通常瑜伽馆都有空调，不过上课时是不能开的，不然一边出汗一边吹空调对皮肤伤害很大，而且也容易感冒，所以在家也要遵守这个原则，再热也不能开空调练瑜伽。用户要有基本的瑜伽常识，瑜伽对于体位的准确度和练习顺序都有所要...

大家正在搜

新手自己在家练瑜伽可以吗练瑜伽的伤害自己在家练瑜伽有效果吗瑜伽初学者可以自己在家练吗练瑜伽的十大坏处自己在家瑜伽能有效果么可以在家自学瑜伽吗自己在家练瑜伽靠谱吗自己在家学瑜伽有危险吗

请问初级瑜伽可以自己在家练吗?

自己可以在家练瑜伽嘛

瑜珈可以自己练吗？难吗？

自己在家里怎样练瑜伽

自己在家练瑜伽可以吗

自己在家练瑜伽管用吗

瑜伽为什么不能自己在家练习？

瑜伽在家自学可以么