想发火,想骂人,不敢冲动,不敢任性,也不想憋心里

因为一个人焦虑,生气,想发火,想骂人,想和别人说说,不敢冲动,不敢任性,害怕付出代价,觉得后面有什么事,又不能憋心里,害怕憋出病,想和别人说说,不敢冲动,不敢任性,觉得后面有什么事,这是不是和别人没关系,和焦虑症有关系,因为一点小事焦虑,生气,和焦虑本身有关吗,我说说我的症状,脑子里有火,情绪导致的火,出不来,阴天,雾霾,会犯病,一阴天,雾霾,会犯病,情绪冲动,想发火,不敢和别人说,害怕冲动,害怕任性,感觉不能说,感觉后面有什么事,憋心里害怕憋病,想着以前的事焦虑,因为一点小事,焦虑,想发火,想骂人,脑子里有火出不来,情绪导致的火,和精神障碍有关系吗,不敢冲动,不敢任性,和精神分裂症有关系吗,和焦虑症有关系吗,不能憋心里,又不敢冲动怎么办,求助

第1个回答  2019-06-28
有些时bai
候人
的思想是这样的,
你可以听听音乐
跑跑
步,
不要老是想着这些事情,
因为这乱七八糟的du事情在脑海占有一定的位置,
它能扰乱我们的心智,影响我们的思维判断,
你可以找一个安静的地方,大声的唱zhi唱歌,或者是吼几声,dao心情都会
舒展
一些。
如果有时间的话你也可以出去内旅游一下,
把心情放松了也就
想开了

如果心里有事情肯定会憋坏人的,
真的憋出
病来
又不太好,
或者是找好朋友倾容诉一下,
减轻一下心里压力。
第2个回答  2020-01-05
你是一个靠劳动力,挣钱的人,所以产生与天气相关的情绪,这不是啥毛病,因为天气一变你的工作环境就恶劣了,所以心情也产失冲动,想骂人的情绪
第3个回答  2019-09-01
每个2113人都会闹情绪的
有时候工作上烦心啦
情侣之间吵架啦之类等等
但是你要记得
只要感觉自己生5261气了发泄不出去
就画4102画
拿起纸笔想画什么画什么
想写什么写什么
自己想骂人的话也写出来
那个马克笔那种写1653字和画画都超给力的
你尝试一次
等你心情平复了版你看看你画的写的
会感觉有趣的
别让自己气坏身子
尝试下权看看适不适合你