其实，抑郁这个情绪最烦的就是安慰。抑郁患者很容易突然走进一个小黑屋，这个时候最害怕别人说：“不要多想乱想，你已经很棒了。”越是这么说，越感觉自责，周围人都在努力帮我，我还是好不起来很自责，更容易放弃自己，不想给大家添麻烦。
这个时候你需要做的是
：
1、抑郁是病需要看病科学解决
鼓励带她去看医生，正确认识抑郁只是心灵感冒，和普通感冒一样，需要医生的介入，让医生从生理和心理的角度，告诉她这是一件科学的解决办法，并不是什么羞耻不可告人的秘密。
2、带着她多去感受真实美好的事
在配合治疗期间，要多带她出去运动，参加各种各样有益，开心的活动。或者一起看书，一起看电影，人在喜悦的时候分泌的快乐情绪是有助她走出来的。
看过一个患抑郁症十多年的人分享自己的故事，药吃了很多年已经不觉得起作用了，他自己找来一根拐杖，每天走路。早上吃完饭就走，走到中午回来吃饭，下午再走，到晚上回来吃饭，每天活动量都很大，也很累，什么情绪都赶不上身体累，回到家直接倒头大睡。
而在这期间路上的所见所闻，也让他看的更开，所有的美好和鸟语花香别人告诉是感受不到的，你要亲自去感受，学闻一闻，去摸一摸花草，感受真实。也许会好很多。
3、抑郁情绪反反复复，需要做好长期准备
陪伴一个抑郁的人是一件很辛苦的事，而最怕的就是她突然习惯了你对她的陪伴，已经走了99步时，你突然撤回了帮助她的手，这样抑郁情绪会加重。
所以陪伴她也是对自己的考验，无论是感情长期付出还是最后她拒绝你。她也许好了，但你容易把自己带进深渊。
个人感觉，如果是单方面长期付出，得不到一点点回报和温暖，还是要摆正位置，用好朋友的心态未尝不可。
这个时候你需要做的是
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1、抑郁是病需要看病科学解决
鼓励带她去看医生，正确认识抑郁只是心灵感冒，和普通感冒一样，需要医生的介入，让医生从生理和心理的角度，告诉她这是一件科学的解决办法，并不是什么羞耻不可告人的秘密。
2、带着她多去感受真实美好的事
在配合治疗期间，要多带她出去运动，参加各种各样有益，开心的活动。或者一起看书，一起看电影，人在喜悦的时候分泌的快乐情绪是有助她走出来的。
看过一个患抑郁症十多年的人分享自己的故事，药吃了很多年已经不觉得起作用了，他自己找来一根拐杖，每天走路。早上吃完饭就走，走到中午回来吃饭，下午再走，到晚上回来吃饭，每天活动量都很大，也很累，什么情绪都赶不上身体累，回到家直接倒头大睡。
而在这期间路上的所见所闻，也让他看的更开，所有的美好和鸟语花香别人告诉是感受不到的，你要亲自去感受，学闻一闻，去摸一摸花草，感受真实。也许会好很多。
3、抑郁情绪反反复复，需要做好长期准备
陪伴一个抑郁的人是一件很辛苦的事，而最怕的就是她突然习惯了你对她的陪伴，已经走了99步时，你突然撤回了帮助她的手，这样抑郁情绪会加重。
所以陪伴她也是对自己的考验，无论是感情长期付出还是最后她拒绝你。她也许好了，但你容易把自己带进深渊。
个人感觉，如果是单方面长期付出，得不到一点点回报和温暖，还是要摆正位置，用好朋友的心态未尝不可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-15
相信很多朋友对于抑郁症患者都无从下手，想帮助又不知道如何帮助，怕让她心烦，想聊天又怕自己说错话。特别是女孩子，很多都比较敏感，而往往敏感的人又容易得抑郁症，今天刚好看到一篇这样的文章：朋友得了抑郁症，做好这六件事可以帮助他！这篇文章说得比较详细，可以给你参考。
截图一次截不全，抱歉，但内容确实挺有用的。
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