血糖偏高,如何能降下来?

如题所述

第1个回答  2020-10-13
血糖偏高如果医生说不用吃降糖药,你就要在饮食方面多加注意,主食多吃点粗粮,运动要适当的增加一些。
第2个回答  2021-03-12

第3个回答  2020-10-13
血糖是糖尿病的判断基本要求,但是血糖升高的患者也并非一定患有糖尿病,也可能是高血糖。高血糖的控制血糖的方法有:饮食控制、运动控制、药物控制。
高血糖的控制血糖的方法:1、饮食控制。控制饮食包括不吃单糖类食物,同时控制主食,根据从事的体力活动,制定一个主食进餐的总热量;此外碳水化合物、脂肪和蛋白质摄取的总热量也要进行控制。2、运动控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,高血糖初期患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。适当运动指增加有氧运动,包括慢走、游泳、太极等。3、药物控制。口服降糖药、胰岛素治疗;现在还有激动剂,也可以适用于糖尿病的治疗。
高血糖的患者只有严格控制饮食、增强运动、按规律服用药物或者打胰岛素治疗,才能使血糖平稳达标,控制到正常范围内。