亚健康的含义是什么？

Question

怎么调整？

Answer 1

医生开讲：亚健康到底是什么

Answer 2

亚健康是指虽然身体没有任何疾病的出现，但是自身的精神状态不够良好，经常会出现乏力，头晕，疲倦，注意力不集中等现象。亚健康状态是大部分人群的表现，与平时缺乏体育锻炼以及生活不规律有很大的关系。平时要注意作息规律，适当的进行运动，增强身体的免疫力。本回答被提问者采纳

Answer 3

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
亚健康状态，从中医讲要从五脏入手，心肝脾肺肾，每个人所处的工种不同，他调理是不同的。比如经常写文章的人，就属于心血不足，有些人经常熬夜，吃饭不准时，就是从脾胃入手，有的人长期从事一些呼吸道的像油漆工等从事与呼吸道有关的工作，就必须从肺入手。
所以从五脏入手，从阴阳气血入手来进行调理，根据不同的情况进行不同的治疗。