肝脏是我们最为繁忙的内脏器官，不仅要负责胆汁的分泌、蛋白质的合成，还要负责我们体内的解毒排毒工作，肝脏的工作量不可谓不大，但是，就算是如此强大的肝脏，在自身的保护方面，却是十分脆弱的，很容易受到伤害。
据调查，我国的肝病患者占了世界肝病患者的50%，每年因病去世的患者中，肝病患者占37%，面的如此庞大的群体，我们在日常生活中应该怎么做才能逆转肝病，预防肝病进一步恶化？
1、多补充降酶保肝营养素
肝病患者还要适当的补充一些保肝降酶的营养素来保护肝脏健康：1物营养素，其中含有葛根素、木脂素、五味子素等物质，都是人体不可缺少的元素，可以养肝护肝。
葛根素可以修复受损的肝细胞，刺激肝细胞的活性，增强肝功能。
木脂素能够再生因酒精、药物等带来的损伤的肝细胞，清除肝脏里的自由基。
五味子素则能排出肝脏里的毒素和垃圾，抑制肝脏内毒素的堆积，保护肝脏健康。
1物营养素中含有大量的以上3种物质，每天坚持补充一点，可以保肝降酶。
2、饮食方面要严格控制
很多的肝病患者都是因为不健康的饮食习惯导致的，想要预防肝病的发生，还是要严格控制我们的饮食习惯才可以，不要暴饮暴食，吃饭不规律，也不要吃太多油腻的不好消化的食物，以免加重肝脏的代谢负担。
肝病患者在饮食方面，最好的是做到少油、少盐、少糖等，尽量有一个清淡的饮食，多吃一些蔬菜、水果，补充维生素，肝病患者还要少吃肥肉，可以适当的吃一些瘦肉、鱼、虾等富含蛋白质的肉类食物。
3、保持心情舒畅
肝病患者一定要稳定自己的情绪，保持心情舒畅，可以使病情得到很好的控制和好转，反之，如果肝病患者一直为病情忧心，还易爆易怒的话，不仅不利于病情的好转，还会因为经常的生气，导致肝气郁结，对肝脏造成伤害。
肝病患者在就诊期间，一定要放平自己的心态，不要忧思过度，更不要自暴自弃，积极配合医生的治疗，就有康复的机会。
4、戒烟戒酒
肝不好的人，就不要再抽烟喝酒了，长时间饮酒会造成肝细胞损伤，对肝病患者的伤害更是成倍增加，酒精在肝脏的代谢过程中会产生乙醛和乙酸，这两种物质，会合成蛋白质，导致肝脏内的脂肪无法及时被运转出去，还会伤害到肝组织，加重肝病的发展。
不仅仅是肝病患者不要饮酒，肝脏健康的人，也不要长期大量饮酒，或会诱发酒精肝。
此外，还要告诉大家，肝不好的人也不要熬夜，因为忙碌了一天的肝脏会在晚上人睡熟之后进行自我修复，如果你一直熬夜，肝脏就不能进行修复，长时间熬夜晚睡，就会造成肝损伤面积扩大，或会形成肝脏病变，诱发肝病。
由于肝硬化是一种慢性发展的疾病，因此，需要肝硬化患者定期到医院进行相应的检查，从而使得对自身的病情发展能够有及时有效的掌握，从而可以帮助患者及时发现病情的发展情况，一旦发现病情出现恶化的情况，则需要积极进行相关的治疗。
肝硬化是一种比较严重的肝病，一般都发生在中老年人身上，主要是生活当中存在着不能生活习惯引起的疾病。一旦发生这种疾病，就要采取及时的治疗措施，千万别耽误了最佳治疗时机，否则就会引起肝癌疾病的发生，那么后果就会不堪设想了，治疗起来就更加困难了，所以这种疾病一定要查去早发现早治疗的原则。那么我们就来了解一下肝硬化可以转化为正常肝的吗？
步骤/方法：
1、 肝硬化是可以转化为正常肝的。一定要采取及时的治疗措施，要进行中西医治疗方法来改善肝硬化组织结构，这样可以达到缓慢肝硬化的过程，可以促进胶原纤维降解的进程，所以一定要及时到正规权威的医疗机构进行治疗，是可以转化为正常肝。
2、 如果病人的身体素质比较良好，再加上正确的治疗方法是能够转化为正常肝的。肝脏功能如果有强大的再生能力，可以重建正常的肝小叶结构，可以能够恢复正常的肝功能，所以肝硬化的疾病只要采取科学的治疗方法是可以转化为正常肝。
3、 肝硬化病人一定不要失去心一定要采取积极的治疗措施，这样才能有利于自己的病情好转。一定要相信现代医学科技发达，积极的治疗肝硬化是有可能转化为正常肝，所以病人千万不要失去信心，一定要以积极乐观的心态来面对治疗。
注意事项：
病人在平时生活里一定要学会放松自己一定要多参加户外活动，多进行适合自己的运动方式，这样能增强体质，而且能够缓解身体的压力，对病情的好转是有很大帮助的。