很多母亲评论说对孩子生气我也不想对孩子生气，但无法控制。带孩子的痛苦只有当妈妈才能知道，但盲目生气也不好。学会控制情绪。从家庭来看，一位女性成为母亲，最大的变化不仅仅是身份，还包括根据身份而来的琐碎的生活事务和对孩子的责任。孩子不在的时候，两个人也能相处得很好，偷一点懒是一点。但是生了孩子后不能像两个人的世界一样。从孩子出生开始，妈妈就要担心孩子的饮食问题。孩子是否有吃的营养，是否定期补充水分，身体发育者是否不符合正常标准。而且孩子继续长大，变得很调皮。只是妈妈在屁股后面收拾杂物，收拾垃圾是件麻烦的事。
毕竟妈妈不是变得脾气暴躁只是太烦躁了生活充满琐事，没有个人时间，面对孩子的不服从和反抗，母亲的感情失控也是正常的。可以说是因为太累了，所以很烦躁。从社会角度来看，如果女性成为母亲，要面对的是家庭和工作的平衡。不工作，有深厚的家底支撑，要工作，不能兼顾工作和家庭的两边，妈妈要轴转。而且，在社会分工方面，总是女性照顾家庭和孩子比较多，精力是男性的两倍。要调节感情，首先要了解感情是如何产生的，是什么样的操作过程。感情是对人体外部环境的一种反应，是意识引导的身体变化。
整个操作过程接触外部刺激源意识到这种刺激，大脑立即解释这种刺激，最终我们的身体对这种刺激做出了生理反应。事实上，很多时候，孩子不是那个刺激源。就像“最后一根践踏骆驼的稻草”一样，孩子充当着那根稻草的角色。妈妈在长期生活的压力下，已经产生了很多负面情绪，在无法控制的情况下，熊孩子的调皮行为恰好促成了妈妈的那个爆发点。因此，对孩子的指责成为妈妈的发泄口，一次也控制不住对孩子发火。之后想纠正自己，但负面情绪的发泄已经形成了记忆。每当面对孩子过度的行为时，都可能无法保持冷静，无法继续对孩子发火。了解这个过程就知道孩子只是最明显的刺激源，不是刺激的本质。那么妈妈应该学会控制自己的感情，以免孩子受到无辜的伤害。
不是控制感情不是说是对感情的管理，而是掌握对自己感情的主导权，而不是让感情控制自己。一些家长说感情释放，继续控制，忍着病怎么办。释放感情不是发泄感情。体内的一些负面情绪需要及时释放，但只会将这种负面情绪转化为负面能量，影响周围的人。生气控制不了感情往往会立即发生，没有这种意识，被感情控制。下次生孩子的气时，什么话也不要说，冷静3秒钟。这个时候不要总以为我会生气。这只是正常的情绪波动，暗示自己是一种情绪反应，会平静下来。
当自己需要生气的时候接下来会有更激烈的说话反应，因为这样才能爆发波动的感情。那么冷静后，要主动选择情况，不要使用会使情况进一步激化的表达方式。这样对话会让我更生气，换个方式吧。孩子做的任何事或任何行为都让自己生气，暂时不要集中注意力。放弃纠缠孩子行为的结果，反而苦恼孩子为什么会有这样的行为，自己和孩子之间有什么沟通障碍，孩子不记得自己传达的信息。普遍的反应方式是孩子又在惹我生气。因为如果事先决定这个结果，妈妈可能会引起那种既定的生气反应。