要说人体最重要也是最脆弱、最重要的地方,当属脑部无疑。当血液里的杂质太多了,就会损害血管,并造成血管堵塞。脑梗塞是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。人们总是害怕患上脑梗,但是又不确定哪些症状意味着脑梗 。
脑梗的症状通常有下面这些
突发眩晕跌倒
椎基底动脉供血不足,影响小脑和脑干等平衡神经组织,患有脑梗的人会出现眩晕的症状,但几秒后又迅速恢复正常,有些年龄大的人可能会因为眩晕跌倒。这是由于短暂性脑缺血所致,建议出现头晕的人群尽早就诊。这是由于脑血管硬化,引起脑缺血所致。
犯困嗜睡
患者整日昏昏欲睡,无法克制,处于一种嗜睡的状态,在午饭后表现尤为严重,必须立刻午休,否则整个下午都会处于昏沉的状态。这是脑供血不足所致,要提高警惕。还容易出现困倦无力,总是犯困等现象。其实这主要是因为呼吸中枢已经开始缺氧导致,随着脑动脉硬化的加重,这种表现会愈发严重。
所以当你发现自己在很长一段时间内经常的嗜睡,而且浑身无力,因为这是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现,是脑梗的前兆。
视力障碍
短暂性视力障碍,表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完整,这种脑梗的早期症状多在一小时内自行恢复,是较早的脑梗预报信号。随着年龄的不断增长,人的视力可能都会变得越来越差,开始不会出现模糊的现象,但是却会在突然间发生视力模糊。
那么,常见的预防脑梗的措施有哪些呢?
正常作息
对于现在的年轻人来说,熬夜、工作、压力等坏习惯似乎已经成了大多数人的日常。但这些坏习惯对身体的打击和消耗都可以说是致命性的,尤其是长期的熬夜,大脑得不到适当的休息,脑血管就容易出现堵塞现象,严重就会导致脑梗塞的出现。所以,注意适时合理的日常作息十分重要,才能让脑血管得到充分的休息。
每天多饮水
冬季气候比较干燥,所以冬季预防脑梗塞疾病就要多喝水,不要因为上厕所的缘故,而控制睡前水的摄入量。这种脑梗塞的预防是比较常见的。健康养生最省钱最实用的方法就是喝水。当然,我们也要注意时间。睡前半个小时,早上起床后,夜里上厕所后,我们可以喝杯温水,这样不仅可以清肠排毒,也可以防止血液浓稠。
注意饮食
不少患上脑梗塞的年轻人群,日常不仅作息时间不规律,饮食方面也会有所不合理。比如说长期使用高盐高脂食物、饮用高糖不健康的碳酸饮料。这些食物不仅营养欠缺,还会给身体带来慢性损害。日常注意饮食调理,正常或是稍微清淡的饮食,食材应该尽多选择营养丰富的,另外,多食用蔬菜、水果等也十分重要。对于高脂肪、高胆固醇、高糖等食物,还是尽量不要接触。