第1个回答 2020-11-28
香蕉和鸡蛋可以一起吃吗?
香蕉是一种美味是水果,鸡蛋是一种营养非常全面的食材,那么,香蕉和鸡蛋可以一起吃吗?
香蕉和鸡蛋搭配,完全没有问题。香蕉中含有大量的维生素,能给人补充能量,鸡蛋则富含蛋白质与多种营养元素,两者搭配做早餐非常有营养。
鸡蛋的营养,香蕉的水果香味,这样的早餐营养又美味,而且做起来非常的简单,不需要发酵,简单一搅拌就可以了,实在是懒人最佳营养早餐,孩子非常喜欢。
今天我们分享的这道美食,不需要油,也不需要水,简单快速,几分钟就可以吃到。
2.鸡蛋里淋两个香蕉,不加水不加油,真的太好吃了,出锅就被抢光
香蕉新吃法,淋两个鸡蛋,不用油不用水,太好吃了,出锅全家人抢着吃。
食材:香蕉,鸡蛋,面粉
第一步:准备2根(根据家里人可以多几根)香蕉,去皮后捣成香蕉泥,
几个核桃仁,用料理机打碎或者捣碎
把核桃碎和香蕉泥放入一个碗中,加30克白砂糖(喜欢甜的可以多加点),再加入2个鸡蛋,
搅拌均匀后少量分次加入200克面粉,边倒边搅拌,太硬加入200毫升纯牛奶,搅拌成偏稀的糊状,
第二步:平底锅或者电饼铛预热刷油,油热后用勺子舀一勺面糊,用勺子摊成饼状,
趁表面还没有凝固,撒一点黑芝麻点缀一下,
煎至定型边缘微黄后翻面再煎,煎至面金黄,即可出锅了,
这样一道简单快速,营养美味的早餐饼就做好了,又软又香,比酱香饼还好吃。
总结一下:
1.鸡蛋和香蕉不相克,所以放心吃,鸡蛋,香蕉再加上牛奶搭配,非常有营养,味道也不错,建议多做给家人吃。
2.煎饼的时间不要煎的太久,太久饼就容易发硬,两面煎黄,按压有弹性即可。
第2个回答 2020-11-28
鸡蛋和香蕉可以同时吃吗
鸡蛋和香蕉能一起吃,鸡蛋和香蕉里面的营养都非常的丰富,并且鸡蛋和香蕉里面的营养不会发生冲突,两者不会产生反应。但是对于鸡蛋最好煮着食用,营养价值比较高,对于香蕉不要空腹食用,可在饭后2小时候再吃。
鸡蛋尽量不要与豆浆一起食用,对于香蕉避免空腹食用就可以了,最好是先吃鸡蛋后再吃香蕉,不建议吃过多,以免造成胃肠负担。
鸡蛋的功效及作用
1.健脑益智
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏
鸡蛋营养丰富,并且还有一定的药用价值,鸡蛋可以修复肝脏组织损伤,并且蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化
专家做实验使用鸡蛋预防动脉粥样硬化,结果很惊人,鸡蛋预防动脉粥样硬化的效果很好,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
4.预防癌症
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老
不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤
鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
第3个回答 2020-11-28
香蕉苹果中含的钾,维生素D,维他命C的成分很高,它有非常好的美容护肤作用,香蕉皮也是有功效与作用,可用以高血压的医治,用以痔疮的医治。香蕉苹果的运用使用价值很高,平常能够多吃苹果,生鸡蛋说白了便是鸡下的蛋,生鸡蛋里边的营养成分十分的丰富多彩,里边有很多对身体有利的微量元素,很多人都喜爱在早上煮鸡蛋吃,那香蕉和鸡蛋能一起吃吗?
香蕉和鸡蛋能一起吃吗
鸡蛋和香蕉是能够一起吃的,二者不容易造成反映。可是针对生鸡蛋最好是煮着服用,营养成分较为高,针对香蕉苹果不必空肚服用,可在餐后2儿时再吃。
从营养成分角度观察,香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的有利新鲜水果,而从中医药学视角去剖析,香蕉苹果味甘寒性,可清热解毒润肠通便,推动肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不适合。一切总会有有效表述,香蕉苹果寒性,依据「热者寒之」的基本原理,最合适躁热人员享受。痔疮流血者、因躁热而导致胎动不安者,都可以直接生吃蕉肉。
但是,正由于香蕉苹果寒性,身体素质偏于阴虚内热者,最好是避之则吉。比如胃寒(口淡胃涨)、阴虚内热(泄泻、易晕)、肾炎(也属阴虚内热)、怀孕期间脚肿者,最好是不必生吃苹果。除非是蕉肉历经蒸制,寒性减退后才可进餐。对于寒咳本不可吃苹果,但将香蕉苹果煮熟再吃,则可接纳。
民俗秘方更有效香蕉苹果炖老冰糖,治疗咳嗽痰多;用香蕉苹果煮酒,做为饮食疗法。近现代医药学建议,用香蕉苹果能冶疗高血压,因它含钾量丰富多彩,可均衡钠的欠佳功效,并推动体细胞及组织生长发育。用香蕉苹果可润肠通便,因它能推动肠胃蠕动。最趣味的,莫过法国科学研究工作人员表达,用香蕉苹果能冶疗抑郁症和心态躁动不安,因它能推动人的大脑代谢内啡化合物。
总而言之,身体燥热者完全可以一日一香蕉苹果,但如担心香蕉苹果寒性,可选择吃大蕉(润肠力更强)、皇帝蕉等其他种类。本回答被网友采纳