我认为经历过争吵的感情不会更坚固,因为经历了争吵,必有一定矛盾,双方因互不相让,互不宽容,彼此已受到了一定程度的伤害,这种带有裂痕的感情怎可能更坚固?
只有经过了长期考验,互相完全认可的感情才会更加坚固。
经常互相争吵,那么这段感情的寿命,也就快到头了。
如果不经常冷战只是拌嘴的话,只要有一方愿意妥协,那么这段感情还是可以继续走下去的。
无论是情侣还是朋友,在关系的最初,人们总是会想“做彼此的天使”,但是再甜蜜的爱人也会出现意见不一致、观念有冲突的时刻,在那时,吵架依然是几乎所有关系中所必然经历的环节,而以上几种吵架时的表现,简直是公认的可以折断天使翅膀的送命答案了。
有哪些吵架时的表现会让天使折翼,而又有哪些吵架方式能让情侣们“越吵越甜”呢?
“我本来不想这样,都是因为xxx我才会这么做”“这怎么能怪我呢?”“接下来要是这样做肯定不行啊!”……找借口、逃避责任、否定解决方案,这些表现被心理学家认为是防御性的应对,对方如果这样做来,自己就会觉得ta不负责任、把锅都甩给了自己,让人火大。
“我觉得这样不行”“你这样是不好的”……直接明确地表达出对对方特定行为的不赞同或不喜欢,甚至能听出烦躁、敌对,这就是人们在说“吵架”时最常想起的模式了,被心理学家称为冲突投入。这是一种直接而激烈的吵架方法,事后回想起来可能也会觉得伤人,但这还并不是最讨人厌的做法。
主动承担责任,向对方妥协,澄清理由,反思自己,并提出可操作的解决办法,这些积极解决问题的方法,往往才是解决争吵最理性的办法。
即便暂时解决不了问题,先平复情绪也是好的,有的人会主动口头表达妥协,在吵架时依然擅长幽默,用积极的言语来让对方吵不下去,甚至忍不住笑;或者直接用暖暖的笑容、大大的拥抱这些积极的非言语行为包裹住对方所有的小情绪。
然而可能让我们有些惊讶的是:长期看来,冲突投入越多,两人的满意度反而会提升。那些直接说出的不同意、不满意,虽然在当下化为刀子,扎向两人的幸福,但相比于冷战、长期压抑最终爆发,这样直接表达的方式其实才是更有效的。
但这也并不是说,吵架时毫无顾忌地泄愤甚至谩骂就是有利的。在心理学家的编码中,冲突投入中,人们表达的是对特定行为的不满,说的是“你这样做真过分”,而不是“你这个人真过分”。表达的不满是针对行为的,而不是针对人的,就不至于太伤人。
而在吵架中,很多人都意识不到这两者的区别,而把一个人一次表现出的不好的行为过分概括化到了“ta是一个不好的人”,这其实是一种以偏概全的不合理信念。即便我们追求理性中立客观,但我们依然会抱有一些不合理的信念,心理学家认为,这些不合理信念不现实、不合逻辑、站不住脚,往往是绝对化、过分概括化、极端化的,但有时却不被我们所意识到。这样的不合理信念有时出现在自己身上,以自己做的某一件事或某几件事的结果来评价自己整个人、评价自己作为人的价值,就会导致自责自罪、自卑自弃的心理及焦虑和抑郁情绪的产生;而当这种不合理信念指向的对象是他人时,别人稍有差错就认为他很坏、一无是处等,这就会导致一味地责备他人,以致产生敌意和愤怒等情绪。
总之,吵架并不一定总是有害的,学会“科学吵架”,爱人们也能越吵越甜,越爱越深。
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