随着现代生活节奏的加快，脑力和体力的双重压力对人们的健康构成挑战。特别是脑力劳动者，由于大脑长时间处于紧张状态，容易引发大脑缺氧，出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、反应迟钝等问题，这甚至可能影响到学习、工作和日常生活。据专家估计，城市中有大约10%的人群处于缺氧状态，他们可能包括居住在氧气供应不足环境的人，过度消耗脑力的人，以及患有缺氧疾病的人。
医学专家指出，适当的吸氧能够显著改善一系列症状。例如，对于长期超负荷学习的学生，吸氧可以减轻“考试综合征”，改善精神状态，提高记忆力和注意力，提升学习效率。在高压工作环境下，吸氧3到5分钟可以缓解“办公室综合征”，减轻神经紧张和烦躁情绪。对于患有支气管哮喘、慢性气管炎等疾病的患者，家庭吸氧可以提高血氧饱和度，减轻痛苦并节省医疗开支，同时对于中老年人，定期吸氧有助于预防心脑血管疾病，延长健康寿命。孕期保健中，定期吸氧能提升孕妇和胎儿的健康状况。
进行运动后，及时补充氧气有助于快速恢复体力，消除疲劳。然而，在家里进行吸氧治疗时，需要注意以下几点：首先，确保室内无火源，以防火灾。其次，氧气流应经过湿化瓶，以减少对呼吸道的刺激。长期吸氧时，氧流量应控制在2升/分钟至4升/分钟，每天不超过1小时，以防止氧自由基对健康的潜在伤害。最后，使用鼻导管前务必检查畅通，每天更换两次并消毒备用，推荐使用一次性吸氧管以确保卫生。
吸氧即吸入氧气。是临床常用的治疗方法。是氧疗中一部分。