考驾照紧张怎么办 缓解紧张最快的方法

Question

如题所述

Answer 1

考驾照紧张的缓解办法：

1、模拟练习，熟悉场地

平时学员练习的时候基本都是在驾校的考场里，到了正式考试的时候，突然面对陌生的考场，学员自然会紧张。其实不管是科目二考试还是科目三考试，我们在考试前都可以选择是否去模拟考试，包括到考场实地看看，看看正在考试的什么状态，这样自己考试时，就有轻车熟路的感觉。

2、身体舒展，自我缓解

考试前多做做伸展运动，活动活动僵硬的四肢，多做深呼吸，以放松的状态备战考试，要过于担心焦虑。还是紧张的话，就喝点苹果醋，苹果醋多少能缓解紧张心理，这是一些教练教学员得出的经验，大家不妨也可以试试看。

缓解紧张最快的方法：可以尝试一下深呼吸放松训练。