深蹲时膝盖总是咯噔响，但是一点也不疼，是关节有问题吗？

Question

如题所述

Answer 1

应该是人体非常重要的一个结构，就像机械上面的旋转轴一样。是现在人们因为长期忙于工作或者学习，在日常生活中并没有照顾好自己的膝盖的健康，久而久之就容易导致这些膝盖出现一些问题。膝盖问题也是非常让人感到非常难受的，许多中老年人朋友的膝盖就不是特别好，会经常走远的路或者爬上坡就会感觉膝盖特别的疼。

膝盖出现问题的情况有很多种，许多人并不知道这些膝盖究竟是怎样引起的疼痛或者出现响声，不能够很好地去解决这个问题。下面我就来结合我自己所了解的知识，跟大家聊一聊深蹲时膝盖总是咯吱响，但是一点也不疼，是不是关节有问题？

1.可能是膝盖有问题

大家都知道正常人的膝盖深蹲的时候是不会咯噔响的。不过我们在深蹲的时候，膝盖总是咯噔响，就可能是因为膝盖出现了一定的问题。虽然他并没有伴随着疼痛，但是久而久之可能会对我们的膝盖造成一定的损伤。这种情况我们就需要去医院接受正确的检查与治疗。但因为他并没有感觉到疼痛，而选择不去管它。

2.缺钙引起的

缺钙也是导致膝盖出现咯噔响的原因之一，人们的日常生活中由于没有及时补充钙元素，体内缺乏这种元素，从而导致膝盖出现一些问题。所以我们在日常生活中应该及时补充自己的钙元素，多吃一些含钙类的食物比如牛奶鸡蛋，肉类。

希望我的回答可以帮助到你。

Answer 2

很可能是由于关节出现了问题，所以建议平时一定要多活动活动，促进身体的血液循环，对骨关节也有一定的好处。

Answer 3

这是因为关节的移动引起的，有的也没什么事，有的是因为有炎症。

Answer 4

这是缺钙的问题，平时没有不舒服就都是正常的现象。

Answer 5

那是因为长期不运动导致的，深蹲之前也要做好拉伸运动。