成年人吃什么可以提高记忆力

如题所述

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推荐答案 2020-06-07

大家都明白了吧

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第1个回答 2019-07-02

野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-01-10

第3个回答 2021-03-08

4种补脑食物，常吃可以提高记忆力，健脑益智，缓解用脑过度

相似回答

提高记忆力的食物有哪些对大脑有益处的食物答：哪些食物可以提高记忆力 1、牛奶牛奶中富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一，能帮助脑部发展。钙质可抑制脑细胞异常放电、稳定情绪促进良好睡眠、减轻身体疲劳、增强抵抗力 2、核桃核桃是一种很好的健脑...

提高记忆力吃什么好答：1、果蔬类，包括橘子、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、小米、菠菜等食物，以上的食物可以向大脑提供丰富的维生素，包括维生素A、B1、维生素C和维生素B2等等，还可以向大脑提供优质的蛋白质和钙、不饱和脂肪酸以及人体必需的氨基酸，因此以上食物可以改善记忆力，并且提高思维的敏捷度，具有健脑、益智的作用。2、脂肪...

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