我想变胖，怎么才能让我的脸变胖起来呢？

我很苦恼这个问题，怎么才能把让自己变胖呢？真的很烦人，每天吃超多的东西的，但是作用好像不怎么大，我咋办呀！

推荐答案 2020-04-25

脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。
1、保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。
2、平时多多咀嚼口香糖
3、利用曼兰迪按摩进行有氧运动，一次三组，一组大约15-30分钟。
希望我的回答可以帮助到你！

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第1个回答 2020-04-21

不是吃超级多东西就能就能解决问题的，要有一定的规划，合理的饮食加上适度的锻炼，重要的是坚持，希望能够帮到你，加油

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