乳腺管不通，最快的方法就是让催奶师来推拿。效果很不错，当时就会疼痛减轻，宝妈自己可以用热毛巾自己先上热敷，用梳子适度的梳理。做乳房按摩，如果找不到月嫂，只有自己家里人辛苦些，给做按摩。步骤是先使用温热的水热敷一会儿，然后用手掌按摩有硬块的地方，按摩后再用吸奶器吸奶，或直接让宝宝吸吮更好。
多按摩，过2-3天硬块会揉开的，每4小时按摩一次，晚上睡觉也不要停，半夜要起来继续按摩。睡觉不要压着乳房，如果不及时把硬块揉开，奶积在乳房内出不来会得乳腺炎，这种情况不能拖，按摩的效果不是一次就可以看出来的，坚持几天会有好转。