多做拉伸运动，对小孩身高真的有效果吗？我家孩子骨龄比年龄大几岁，感觉不太长高了呢。

Question

多做拉伸运动，对小孩身高真的有效果吗？我家孩子骨龄比年龄大几岁，感觉不太长高了呢。

Answer 1

很高兴为您解答！拉伸运动是有一定效果的，您家小孩多大了？如果是小朋友（16岁之前）要多运动，喝牛奶，保持充足的睡眠更有助于长高，可以适当早晚做一些摸高，跳高的运动。

图片来源网络

记得保持良好心态也很重要。

Answer 2

有的啊，不过我们也对拉伸运动不了解，最好还是买一个专业器材来辅助好，我家是入手了tallplus的，按照工作原理来说，把小孩的筋骨拉伸了长高就简单多了，可以百度下。