随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，加班越来越平常化，有些人在不经意间可能就患上了耳鸣，当然患上耳鸣各种原因，有打枪得的，有中耳炎得的，有颈椎得的，有外伤得的，也有可能你一觉醒来，就患上了耳鸣，得了耳鸣并不可怕，关键是你是如何看待的。
首先，当你得了耳鸣之后，不要着急，有些耳鸣只是暂时性的，一会儿就好；如果不好的话一定要及时去医院做检查，看看是什么原因引起的，,听力有没有下降，以及耳鸣的级数，如果听力有下降的话，一定要先把听力给救过来，小编当时就是听力有一点下降，先做了红光照射治疗，听力才恢复过来。
然后，如果听力恢复过来了，接着治疗耳鸣，当然治疗听力的时候也可以一块治疗耳鸣，如果条件允许的话。小编当时治疗耳鸣的时候，用了好多方法，有针灸，中药熏蒸，挂水，掩蔽治疗法等，还吃了好多药，但是效果不是很明显，但也可能是自己耳鸣并不是很大。
治疗一个多星期之后，耳鸣还是没有好，当时就比较忧虑，而且自己还上着学，不想耽误学业，医药费也花了很多，压力很大，自己也想了很多，所以晚上天天失眠，睡不着，精神很差，耳鸣这病就是一个恶性循环，你越是睡不好觉，耳鸣就越严重，耳鸣越严重，你就越睡不好觉.....所以我当时就想，我不能这样下去，这样下去身体肯定会垮掉，于是我就转移注意力，该吃吃该喝喝，忽略它的存在，同时加强身体的锻炼，所以我天天去跑步，做有氧和无氧运动，一段时间之后，耳鸣还是存在，但是睡眠好一点了，只是偶尔失眠了，感觉耳鸣声音小了一点，也可能是我自己感觉的吧，再一次去医院的时候，医生说我的精神比以前好多了。
之后，我一直坚持吃药，锻炼身体，但是耳鸣依旧存在，于是我决定接受它了，吃了两个月左右的药也停了。我开始习惯了它的存在，其实也不算是习惯，只是我心态改变了很多，渐渐忽略了它的存在，不会再去想这么多，想这么多干哈，无非是增加自己的压力，加重自己的病情，没准还能得抑郁症呢！人生下来是要好好活着，多向前边看，自己还有很长的路要走，俗话说：”车到山前必有路“，一定能过了这个坎。一定要对生活有信心，多和好友聊聊天，诉说自己的痛苦。
最后还要强调一点，平时一定要多去跑步锻炼身体，提高自己的身体素质，这样就不容易患上疾病，而且精神面貌也好。关于耳鸣我要总结三点：1，面对它，2，接受它，3，忽略它。
耳鸣的治疗要重视病因治疗，同时结合药物治疗，可以用血管扩张剂、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、神经营养药。对于精神紧张、抑郁的患者，可以使用心理咨询或者调试的方法，可以用耳鸣的掩蔽治疗，还可以用耳鸣的习服疗法。
1.病因治疗：比如分泌性中耳炎导致的耳鸣，通常需要进行鼓室穿刺抽液治疗，可使耳鸣消失。又如动静脉畸形或动静脉瘘导致的耳鸣，通过手术治疗，有利于耳鸣症状得以缓解。
2.药物治疗：可由医生指导应用辅酶A、三磷腺苷等药物，有利于改善循环系统，增强内耳组织供氧，改善耳鸣症状。另外，可由应用水合氯醛、西地泮等抗惊厥药物，组织脑干内的多轴突系统，从而缓解耳鸣。
3.掩蔽疗法：该治疗方法主要是利用外在的声音使听神经和耳蜗的自发性兴奋增强活动得到抑制，从而达到缓解耳鸣的目的。
4.心理学治疗：主要是教患者有意识地去控制自身各部位的感觉，通过不断学习改变自身的反应，比如控制肌张力等，使身体进入到松弛状态，从而缓解耳鸣。
5.手术治疗：针对囊肿或肿瘤导致的客观性耳鸣，可考虑通过手术的方式切除囊肿或肿瘤，从而解决耳鸣症状。
6.其他疗法：比如针刺疗法、催眠疗法以及电刺激疗法等，也可在一定程度上起到缓解耳鸣的作用。
出现耳鸣症状时，建议尽早就医，明确原因后，遵医嘱给予针对性的治疗。