早上起床后喝淡盐水是很好的。首先,它可以补充人体的血容量。促进人体的新陈代谢。由于晚上不吃饭喝水,皮肤表面粘膜蒸发,容易产生水分不足。容易造成血容量减少,血液会浓缩,老年人不易诱发脑血栓的形成,可口服补充人体中的水分。其次,如果有口腔炎症,可以服用消炎作用。可以清洁口腔。早晨适当喝杯淡盐水,可以为身体补充水分,促进肠道内毒素的排出,促进体内物质的代谢。对于有口腔疾病的人来说,早晨喝杯淡盐水可以杀菌、消毒。
低血压患者早晨起床后喝杯淡盐水,可以预防因低血压引起的晕厥。所以有些人可以从早上喝淡盐水中受益。但有些人不适合在早上喝淡盐水,特别是高血压或肾脏疾病患者。因为早上空腹补充盐水,钠的含量比较多,这样时间长了,容易导致体内钠的增加,会导致高血压、肾脏病的加重。
所以对于高血压、肾脏病患者来说,早上喝白开水比较好,对于低血压患者可以适当喝淡盐水。早晨喝盐,晚上喝蜂蜜,是自古流传下来的养生方法。中医提倡的养生之道是指早上喝一点盐水,晚上喝蜂蜜水。早上喝盐水是因为盐是补肾的,而晚上喝蜂蜜水就提到了健脾的作用,所以一般来说朝盐晚蜜排毒是不科学的,我们要分清什么环境下,身体状况如何,而不是流行大家朝盐晚蜜。
盐迟蜜指的是网络上流传的盐迟蜜水,不仅可以清夜便,而且排毒养颜。早晨喝盐水,首先不可否认水的作用,身体需要水,对盐水若有需要,喝盐水治病的理念源于中医,中医认为盐有明目镇心、清理胃火的功能,现在人们很少外出活动,活动和出汗都很少,多喝盐水是非常必要的。