第1个回答 2022-03-22
中医认为胡萝卜味甘,性凉归脾胃肝大肠经,具有养肝明目,润肠通便的作用。从营养学角度讲,胡萝卜富含有胡萝卜素、维生素c、维生素e,微量元素等。现代医学研究认为,胡萝卜素进入体内,50%转化为维生素a有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。同时它也是骨骼生长发育的必需物质,胡萝卜也富含维生素c和维生素e,两种维生素都具有抗氧化作用,可以降糖、降脂、降血压、抗衰老。胡萝卜中的植物纤维可以宽肠通便,预防肠癌的发生
首先有保护眼睛作用,胡萝卜中富含β胡萝卜素和维生素A,对眼部有很强保健作用,能有效地消除眼部疲劳,可以治疗眼部干涩,防治夜盲症,从而达到保护眼睛作用。 首先有保护眼睛作用,胡萝卜中富含β胡萝卜素和维生素A,对眼部有很强保健作用,能有效地消除眼部疲劳,可以治疗眼部干涩,防治夜盲症,从而达到保护眼睛作用。 另外胡萝卜含有丰富膳食纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,使肠道中充盈物质,可加强肠道蠕动,达到宽肠通便作用。其次胡萝卜中的胡萝卜素进入体内,可转变为维生素A,有助于增强机体免疫功能。萝卜中含有木质素也能提高机体免疫力。 最后胡萝卜中富含β胡萝卜素,人体食用后,能把它转化为抗氧化剂,可以减少人体内自由基生成,从而达到减慢细胞老化速度,达到美容作用本回答被网友采纳
第2个回答 2021-10-19
胡萝卜作为咱们一个,常服用的食品,它有什么功效呢,胡萝卜它最主要的,含有多种丰富的维生素A,维生素C和维生素E,等多种的维生素,还有一些微量元素。
第一、它一个养肝明目的作用,胡萝卜里面它含有丰富的胡萝卜素,还含有丰富的维生素A,因此它对于眼睛的这种疾病的防护,对于提高视力都有一定的好处。
第二、这个生吃胡萝卜,它有改善便秘的作用,因为胡萝卜它是一个纤维素含量比较丰富的一种食品,服用以后可以起到一个润肠通便,改善这个便秘的一个功效。
第三、由于胡萝卜当中含有丰富的微量元素,它对于提高免疫功能是有效的。
第四、这个胡萝卜它可以改善皮肤干燥,这也是和胡萝卜里面的一些维生素、微量元素有关系。
第五、胡萝卜它有一个清热解毒,能够祛除体内湿气的功效,因此对于身体里边有湿热的,我们可以多服用一些胡萝卜。