生活中，有哪些自律方面的好习惯值得养成？

Question

如题所述

Answer 1

好的习惯能够让自己受益终生，而习惯不是一蹴而就的，而是需要长期坚持下去的，任何一件微小的事情只要你能够长久的坚持下去，那你都是非常厉害的。在生活中也有很多能够帮助我们慢慢变优秀的小习惯，只不过很少有人能够坚持下来罢了。就像跑步这件事情一样，刚开始的时候确实很辛苦，但是当你坚持一段时间之后，你就会爱上它，一天不跑步都难受。

一：每天早起一个小时。

早上谁都知道被窝里面暖和，大家都在和自己的思想做斗争，一边是需要起床，另一边是实在是起不来。当你能够打败那个懒惰的思想的时候，就证明你已经成功了一半。每天早上比别人早起一个小时的时间，你会发现自己能够多做很多的事情，而这就是你超越别人的第一步。

二：早上起来先喝一杯水。

至今为止我依然保持着每天早上坚持喝一杯水的好习惯，当你的身体沉睡了一个晚上，里面有很多的毒素都是需要排出的，而早上这一杯水就有很大的作用，能够帮助我们排毒美颜，保持肠胃的通畅。而且日常都是在喝白开水，很少碰那些奶茶，饮料之类的东西，对身体没有一点好处的。

三：坚持锻炼身体。

大家都知道锻炼身体保持身体健康，但是又有多少人能够做到呢，锻炼不仅仅是为了帮助自己塑造好的体型，更多的是让我们这样这样的好习惯，每天晚上吃过饭后都可以运动一会，这样还有利于自己进入睡眠。

自律即自由，当你养成了自律的习惯，你会发现自己的人生非常的充实精彩。而你的每一次自律都是在积蓄能量，自律带给你的好处远远超过你所想象的，所以希望大家都能够拥有一个自律的人生。

Answer 2

每天要早睡早起，一天三顿规律吃饭，吃一些清淡的食物，在早晨起来之后可以去做一个小时瑜伽，在晚上吃完饭以后坚持出去散步，每天都要读书，要有一个稳定的情绪，这些习惯都是很值得养成的。

Answer 3

早睡早起，晚上的时候10点之前睡觉，早上7点就起床，在做工作的时候，在一天之内完成，不拖拖拉拉，天天按时吃饭，在晚上睡觉之前坚持看一会儿书，今天的事情一定要在今天完成。

Answer 4

一定要早睡早起，平时千万不要熬夜，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，每天都应该坚持读书，坚持运动，千万不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，一定要尊老爱幼。

Answer 5

有旅行，做饭，阅读，运动，定期检查，学习等这些自律方面的好习惯值得养成，养成这些习惯可以让自己变得非常优秀。