每天很早起来跑步对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

早起锻炼当然有好处，但是不宜太早，还是应该有充分的休息 。适当早一些还是有利的。

Answer 2

每天早上大概五，6:00起来的对身体是有好处的，因为五6:00的时候，空气真是很清新的时候，你的身体刚刚运动的话，对你的身体就会促进血液循环。本回答被网友采纳

Answer 3

嗯 会的跑步可以有效的增强心肺耐力、改善肺功能、增加心血管系统的功能。因此，经常跑步的人心率较常人慢，肺活量也更大。

Answer 4

每天早上起来跑步的话，当然是对身体有好处的，这样的话，可以促进你的新陈代谢

Answer 5

跑步锻炼对身体是有好处的，但一般来说早晨是一天空气中二氧化碳浓度最高，雾霾最严重的时间段。
所以晨跑时间不宜过早，应选择自己最舒服，放松的时间段作为跑步的时间。本回答被网友采纳