宝宝吃马蹄的好处及注意事项

Question

如题所述

Answer 1

马蹄不仅甜美可口，而且有很多好处。现在天气干燥，宝宝容易肺热、咳嗽，马蹄正好能降噪、解决肺热问题，还有生津止渴的效果。但是，宝宝吃马蹄时要注意烹饪方式哦！
🍜选择煮水类型的马蹄
宝宝吃马蹄时最好选择煮水类型的马蹄，避免直接吃或生吃。因为宝宝的肠胃功能还没发育完全，马蹄是寒性食物，粗纤维多，吃多了可能不消化、肚子痛或拉肚子。
⏰煮马蹄要煮30分钟以上
煮马蹄时记得要煮30分钟以上，这样才能充分溶解营养物质。这样宝宝吃了才能发挥马蹄的好处。