如果你真的不想参加这些对你来说是「不必要的社交场合」，你可以尝试以下方法来拒绝：
1. 坦诚表达：真诚地向父母说明你对这些场合感到疲惫，告诉他们你需要休息和享受一些属于自己的时间。
2. 提供替代活动：向父母提议一些你喜欢的活动，比如与朋友一起聚会、看电影、看书等，并表示这样的活动对你来说更有意义和放松。
3. 明确让步：如果你并不能完全避免这些社交场合，你可以和父母商量并明确让步，比如参加其中的一部分时间，或者只参加重要场合，而不参加次要的聚会。
4. 着重沟通：与父母进行积极的沟通是非常重要的，试着理解他们的期望和关心，并寻找折中的办法，使彼此都能满意。
5. 设立个人边界：如果你觉得被父母拉去社交已经影响到了你的个人发展和时间安排，你可以学会设定自己的边界，并学会对于那些你认为过于疲惫和浪费时间的场合说「不」。
最重要的是要以积极而坦诚的方式与父母进行沟通，让他们明白你的想法和感受。试着与他们寻求共识，找到一个相互理解和尊重的平衡点。
如果以上方法并没有有效拒绝父母的拉扯，可以试试以下两种方法：
1. 提前规划：在国庆之前提前与父母沟通好你的计划，让他们知道你在这段时间内有其他重要的事情或计划，无法参加他们希望你参加的社交活动。提前做好规划，确保你的时间和精力能够被合理分配，以满足自己的需求和父母的期望。
2. 谈心交流：如果你觉得父母并不理解你的想法和感受，可以尝试跟他们进行一次深入的谈心交流。坦诚地表达你对这些社交场合的疲惫感和对自己需要放松和休息的渴望，同时也告诉他们你对他们的关心和期望的理解。试着找到一种互相谅解和支持的方式，让彼此都能够得到满足。
无论采用哪种方法，都需要以平和和尊重的态度与父母进行沟通，理解他们的关心和期望，并找到一种互相尊重和平衡的解决方案。
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