用决明子、蒲公英、菊花等泡水喝，有助于降低甘油三酯。
1. 决明子：
决明子是一种中药材，其泡水喝具有清热明目、润肠通便的功效。它还能抑制甘油三酯的合成，从而降低血脂。此外，决明子中的活性成分还有助于抗血小板聚集，有助于预防动脉硬化。
2. 蒲公英：
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，泡水喝不仅能清热解毒，还能帮助调节人体内的脂肪代谢。蒲公英中的有效成分能够促进胆固醇的代谢，从而降低甘油三酯水平。
3. 菊花：
菊花茶具有清热解毒、明目、疏肝的功效。现代研究发现，菊花中的某些成分有助于改善血脂水平，特别是对于降低甘油三酯有一定的辅助作用。同时，菊花茶还具有抗氧化作用，有助于减少脂质过氧化物对身体的损害。
以上这些植物泡水喝都有一定的降甘油三酯作用，但效果可能因人而异。若甘油三酯水平较高，建议及时就医，并结合医生的建议进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是降低甘油三酯的重要措施。平时应减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入，保持适当的运动，戒烟限酒，保持心情平和等。这样综合调理，才能更好地维护身体健康。