你是否对猫薄荷茶的健康益处有所了解？它不仅吸引猫咪，还是一种能酿制出健康饮品的植物。本文将深入探讨猫薄荷茶的定义、使用方式以及它能为人体带来的好处。
猫薄荷，学名Nepeta cataria，源于中欧，如今全球种植广泛。尽管主要用于猫咪产品，但它的功效并不仅限于此。自18世纪初就有文献记载，猫薄荷被用于烹饪，可以酿制成茶，特别适合治疗感冒、胃部不适和皮疹等症状。
猫薄荷植物的根、叶和种子都能用来泡茶，配以柠檬或柠檬香膏提升其清新口感。除了味道，猫薄荷茶富含活性成分，有助于抵抗日常压力影响。
饮用猫薄荷茶带来的益处包括：
除了上述作用，猫薄荷茶还富含多种营养成分，如醋酸、胆碱和叶酸，对健康有积极影响。它不含咖啡因，对不想摄入咖啡因的人是理想选择，还能帮助放松。
如果你打算在家中种植，收割后正确的储存方法是关键。首先确保叶子新鲜，然后晾干、储存于阴凉干燥处，定期更新以保持效果。
然而，尽管猫薄荷茶有诸多益处，但孕妇、哺乳期妇女和手术前患者应避免饮用，因为存在潜在的禁忌。作为整体健康的一部分，适当地享受猫薄荷茶，但务必注意个人健康状况和可能的副作用。