月子里奶水不足怎么办

Question

如题所述

Answer 1

一般女性在生产之后都会分泌奶水，但是部分产妇可能会出现，奶水少和奶水不足的情况。而为了宝宝更好的成长发育，最好是让他能够吃到母乳，因为奶粉并不能全面的给到孩子营养，所以产妇最好通过一些方法来改善奶水不足的情况。那月子里奶水不足怎么办呢
👶加强宝宝的吮吸
奶水少，只需要增加吸奶的次数即可，一般建议妈妈每天最少给宝宝喂奶八次以上。
🤱改善哺乳姿势
正确喂奶姿势是很重要的，这也直接关系到奶水是否能顺利排除。同时也要注意的是，为了预防乳头被宝宝吃破，那么就需要有正确的喂奶姿势。
🧼正确的清洁和按摩乳房
平时经常按摩乳房和清洁乳头，也可以很好的预防乳腺疾病，同时也可以帮助奶水更好的排出。
🍽️均衡饮食
产妇奶水不足，还有一种方法也非常有效，那就是饮食调理。因为乳汁中的营养素都来源于母体，所以需要产妇平时均衡膳食，多方位的摄入营养，比如糖类，维生素，矿物质，蛋白质等等，同时也要特别注意钙和铁的吸收。