产后抑郁症原因分为生理因素以及社会因素。生理因素多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不强、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。
产后抑郁症临床上的解决方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗。
1.心理治疗：是临床应用最广泛，也是治疗产后抑郁症的首选方式，对于轻中度的产后抑郁症患者效果比较理想。其包括自我暗示、音乐疗法、支持心理治疗、人际心理治疗、运动疗法、焦点转移疗法等。
2.药物治疗：适用于产后抑郁症病情较严重的患者，通过药物来减轻患者的抑郁症状，服药期间应暂停喂养母乳。
3.物理治疗：适用于产后抑郁症病情极其严重的患者，比如一些具有自 杀倾向、或具有攻击性的人！
孕期坚持运动以提高体质
常坐办公室的孕妈，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料宝宝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。
产后不要过多人打扰
产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈妈的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。