作为一个职场资深人士，我认为在职场中遭到老员工的欺负是一种很常见的情况，尤其是对于刚刚进入职场的新人来说。这并不是因为老员工有意要故意欺负新员工，而是因为每个人都有习惯，不可避免地把自己的习惯带到了新的职场环境之中。这种现象的产生一般是由于职场中的权力结构，老员工在日常工作中充当着重要的角色，因此，他们通常拥有更多的权力和经验，自然会倾向于发号施令。那么，当新员工遇到这种情况时，该如何应对呢？
首先，新员工需要给自己定个底线，知道自己有哪些不可容忍的行为。比如说，如果老员工的方式过于冲突或咄咄逼人，新员工可以更加坚定地表明自己的立场，让对方知道自己是不会就此放弃的。同时，新员工也需要明确自己的职责范围，以免在职场中发生不必要的冲突。在职场中，各个岗位职责不尽相同，所以新员工需要认识到，在某些情况下，自己的权利是有限制的。因此，新员工需要先逐渐适应并了解自己的职责范围，以便更好地处理与老员工之间的关系。
其次，新员工需要提高自己的沟通能力。职场中任何一个人都不可能做到完美，大家在工作中都可能出现疏忽或错误。当新员工遇到老员工的挑战时，需要保持冷静，结合自己的工作经验来阐述自己的看法。在进行沟通时，新员工需要把思路挺清晰的，有理有据地表述自己的观点。同时，在交流过程中，要尽可能理解对方，站在对方的角度考虑问题，以便找到一个双方都能接受的妥协方案。
第三，新员工可以考虑向其他同事或上级寻求帮助。在职场中，只有自己一个人面对问题时，很难找到一个解决问题的最佳方法。当新员工遇到老员工的挑战时，可以向其他更有经验的同事请教，或向上级请示。如果被欺负已经超出自己的底线，还应该向上级反映此情况。在寻求帮助的过程中，新员工需要讲清楚自己的处境，并表达出自己的苦衷。一般来说，上级或者其他同事都会出于对新员工的关心和帮助提供一些工作上的支持或者意见。
最后，新员工可以学会转移注意力，选择放松自己的情绪。在职场中，很难避免遇到棘手的问题。如果新员工无法处理这种情况，那么在双方进行沟通之后，就需要分散自己的注意力，在工作之余进行其他的娱乐活动放松自己的情绪。选择回家和家人在一起，进行户外运动和旅游等都可以有助于缓解职场压力。
总的来说，当新人被老员工欺负时，需要保持自己平静，思路清晰的态度去面对问题。新员工需要坚定自己的底线并提高沟通能力，在遇到困难的时候多向其他同事或者达到更高职位的上级请教。如果自己撑不下去了，也可选择放松自己的情绪！
职场是一个相对公平、竞争的环境，但也不排除有些老员工会对职场新人进行欺负。如果遇到这种情况，职场新人应该采取以下措施：
保持冷静。遇到欺负时，不要慌乱或者情绪化，要保持冷静，客观地分析问题，寻找解决办法。
找到原因。如果被老员工欺负，可以先找到原因，看看自己是否存在什么问题导致了欺负的发生，如果有，则要积极改正，避免再次出现。
与老员工沟通。可以主动与老员工进行沟通，了解对方的想法和意见，寻求解决问题的办法，切忌情绪化或者攻击性的表达方式。
寻求上级支持。如果无法通过沟通解决问题，可以向上级反映情况，并寻求上级的支持和帮助，让上级介入处理。
自我保护。在遇到欺负时，要注意自我保护，避免受到伤害，可以采取适当的措施，如保持距离、不回应攻击等。
总之，职场新人在遇到老员工欺负时，要保持冷静，找到原因，与老员工沟通，寻求上级支持，并注意自我保护。通过合理的方式解决问题，保护自己的权益，同时也有利于职场新人的成长和发展。
职场老人欺负新人最常见的手段就是让新人帮忙干活。新人面对职场前辈的要求，往往是有求必应，不会推诿和搪塞。而让他们做的工作大部分都是一些没人愿意做的杂活儿。
如果请你帮忙的人是一个善良、实在的人，会对你的帮忙心存感激。但是，有一些斤斤计较的人会把你的帮忙看作是理所当然，不但不会感激你，反而会认为你软弱可欺。他们能使唤你就使唤你。你做得不好，还会指责你。所以，不要轻易答应别人的请求和帮助。你要有一定的原则和底线，不做唯唯诺诺的应声虫。
职场新人刚入职一家公司，对什么都不熟悉，往往担心得罪别人，怕和同事搞不好关系。如果你做什么事情都是“怕”字当头，不善于拒绝别人，就会显得更加被动。你越是害怕得罪人，别人越是感觉你好欺负。相反，你越不怕得罪人，越得罪不了人。别人感觉你有自己的原则和立场，反而会尊敬你，不敢随便招惹你。
二、人情往来上直接拒绝不合理要求
在职场，人与人之间不可能只是工作往来。工作之外，公司同事不可避免地要有互动和交往，比如一起吃饭、一起团建、上下班搭车回家，还有一些人情往来，比如同事结婚、孩子满月、乔迁之喜等等。有时，新人有意无意会被老人为难，让你请客、蹭你的车、强迫你出份子钱，正常的人情交往不可避免，但是要有一定的原则和尺度。
三、增强自己的职场竞争力
职场是一个凭实力说话的舞台。大家是来公司工作的，不是整天琢磨如何勾心斗角的。职场新人一定要把更多精力放在提高自身实力上，不断增强自己的职场竞争力。虽说情商很重要，但是情商的提高往往需要经历岁月的打磨和锤炼，也有本性和环境的因素左右，有时不是你想提高就可以的。你需要做的就是像海绵吸水一样，尽可能多地学习专业知识、钻研工作技能、积累工作经验，当你自身实力提高，做出让人心服口服的成绩，别人才会对你刮目相看。
1、向职场老人学习，虚心求教。三人行，必有我师焉。每个人都有被尊重的需要，你抱着敬仰和学习的态度，职场前辈肯定会乐于帮助你。
2、通过考证增强自己的知识储备。比如注册会计师CPA、特许金融分析师CFA、国家司法考试。职场新人没有家庭羁绊，正是有时间可以充分学习的时候，要充分利用这段时光。
3、在工作中，勤于思考、善于总结。不只是埋头苦干，更要善于发现本质和规律，摸索出流程化的东西。思考如何改进和提高。
以下是一些应对老员工欺负的方法：
1. 保持冷静：遇到欺负时，不要慌张或情绪化，要保持冷静。如果我们表现出过度的情绪反应，可能会让欺负者得逞，甚至会让自己陷入更加被动的境地。
2. 寻求帮助：如果遇到欺负，我们可以向同事、上司或人力资源部门寻求帮助。他们可以提供一些有用的建议和帮助，帮助我们解决问题。
3. 坚定立场：在面对欺负时，我们需要坚定自己的立场，不要妥协或屈服。如果我们表现出软弱或妥协的态度，可能会让欺负者更加嚣张。
4. 学会沟通：在处理职场纠纷时，沟通是非常重要的。我们需要学会与欺负者进行有效的沟通，表达自己的想法和立场。如果我们能够以理性和客观的态度与欺负者进行沟通，可能会得到更好的解决方案。
5. 寻找支持：在职场上，我们需要建立自己的社交网络，寻找支持和帮助。如果我们能够与其他同事建立良好的关系，他们可能会为我们提供帮助和支持，帮助我们度过难关。
总之，职场上遇到老员工的欺负是一种常见的情况，但是我们需要学会如何应对这种情况。我们需要保持冷静、寻求帮助、坚定立场、学会沟通和寻找支持，以保护自己的权益和尊严。
当职场新人被老员工欺负时，该如何应对呢？
- 我们需要了解老员工为什么会欺负新人。
有的老员工可能喜欢指使新人做事，是源于他们的专业能力；有些则是因为他们能力极强，领导都会让他三分。
不管是哪种情况，我们都需要认真对待老员工的建议，尽力去完成任务，做好与老员工的沟通，以便建立良好的人际关系。
如果老员工的行为已经超出了合理范围，那么我们需要及时采取措施，维护自己的权益。
首先，我们需要学会说“我”，代表着在公司里树立并强化“自我意识”。其次，我们需要学会说“不”，拒绝别人的无理要求。
最后，我们需要学会说“要”，勇敢地在领导及同事面前说出自己的要求
当我们意识到老员工的问题时，一定要尽快去解决，越早越好，否则时间一长，对方就会把推卸工作当成理所应当。
当我们需要拒绝别人的无理要求时，我们需要有一定的技巧。
首先，可以选择与对方私下沟通，告诉他现在自己的工作强度和难度，希望他能够理解。
其次，如果对方依旧要把工作推给自己，我们可以选择在有领导在的时候，以“开玩笑”的口吻去拒绝，比如“李哥，我这手头上暂时有些忙，这次没法跟您学着干了，真是太可惜了。”
这样即使对方后续找领导告状，他也没得告。
但是，我们需要注意的是，在试用期，与老员工吵架是不明智的举动，领导会认为你处事不成熟，人际关系不行。
因此，在处理问题时，我们需要保持冷静，尽可能地与老员工和解，维护良好的人际关系。
另外，如果对方推卸工作毫不收敛，我们可以直接找领导好了，提前将自己所处的情况和问题，跟领导说清楚，让领导出面解决。
总之，在职场里，我们需要建立自己的人际边界，不要妄想做个“老好人”，如果没有自己的人际边界，害怕得罪别人，那么吞下苦果的永远是自己。
我们需要学会在工作中独立思考，尽可能地解决问题，同时需要与老员工建立良好的人际关系，避免摩擦。