芦丁鸡蛋和一般鸡蛋营养价值一样吗？

Question

如题所述

Answer 1

营养价值不同：芦丁蛋是一种营养价值较高的滋补品，蛋清厚稠，蛋内蛋白、氨基酸、卵磷脂蛋黄素，以及维生素A、D、E、K、B族和锌、铁、钙、碘、硒等均高于普通鸡蛋，尤其是蛋内胆固醇远远低于普通鸡蛋、鹌鹑蛋等（低于普通鸡蛋20-40%），煮熟七八分食或烹调后，蛋味醇香、无腥味，且极易被消化吸收。

鸡蛋营养丰富，蛋黄中富含卵磷脂、卵黄磷、维生素D、维生素A、钙、铁、磷、硫等微量元素，蛋清中含有丰富的优质蛋白、尼克酸、核黄素，也含有钙、磷、铁等微量元素。

鸡蛋选购注意事项

1、建议用户要在正规的大型超市中购买鸡蛋，大型超市对经销的产品进货把关严，进货渠道规范，经销的产品质量和售后服务有保证。

2、需要注意如果是在农贸市场买鸡蛋，最好是货比三家，价格过低的鸡蛋不要买，质量没有保证。

3、不要盲目高价购买宣称的功能蛋，购买还是要以新鲜为主。

以上内容参考  百度百科-鸡蛋

Answer 2

一般来说，芦丁鸡蛋比鸡蛋有营养，这里的鸡蛋一般是指普通鸡蛋。芦丁鸡蛋是指由芦丁鸡下的蛋，芦丁鸡是一种体型较小的鸡。普通鸡蛋，即普通母鸡下的蛋。

芦丁鸡蛋的百分之七十都是蛋黄，因此较普通鸡蛋含有更多的卵磷脂、甘油三酯、卵黄素以及钙、锌、硒等营养物质，营养价值较高。同时芦丁鸡蛋含有的蛋白质成分，也较普通鸡蛋更高，有助于机体更好地补充蛋白质。有试验表明，芦丁鸡蛋的营养分子较小，更容易被人体吸收、利用，有助于机体更好地补充营养。另外，芦丁鸡蛋中含有的胆固醇含量较普通鸡蛋更低，对于部分高胆固醇患者来说，可以适当食用芦丁鸡蛋补充营养，对于自身病情的影响较小。因此，芦丁鸡蛋比普通鸡蛋有营养。

在条件允许的情况下，可以适当多食用芦丁鸡蛋，促进营养的补充。除了鸡蛋外，在生活中应注意均衡饮食，避免挑食、偏食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、橘子等，补充维生素，促进身体健康。

Answer 3

你好，芦丁鸡蛋和一般鸡蛋的营养价值是一样的，能够让我们的身体更加健康啊。