让宝宝睡个好觉的秘诀
照顾新生儿真的很累，所以宝宝能睡到天亮很重要。在知道如何让宝宝睡到天亮之前，妈咪要知道，新生儿的睡眠其实和成年人的睡眠是不一样的，主要有以下三个特点:
1.很长时间:新生儿大约要睡18到20个小时。
2.睡眠容易断断续续:新生儿容易醒，但也容易睡着。
3.没有白天黑夜:因为宝宝在妈咪肚子里，在秘密环境里待了九个月，刚出来，实际上还是没有办法适应大人的生活。
让孩子睡好觉的秘诀①:增加早晨的清醒时间。
白天，妈咪可以设置在早上七点或者八点。一个成年人起床，把宝宝叫醒作为他的第一顿饭。让他先吃饭，然后开始和他玩，比如让他看黑白视觉卡或者唱歌给他听；在这个过程中，你可以尽可能地把环境调得更亮、更吵，让宝宝清醒的时间长一点。
每四个小时规律的吃、玩、睡，都会消耗宝宝的体力，所以晚上睡觉会比较专心。
让孩子睡好觉的秘诀②:建立既定的睡眠仪式。
晚上，建议妈咪可以在睡前做一些固定的睡眠仪式，比如帮宝宝洗个舒服的温水澡，或者给他做个全身按摩，放松肌肉；让他多吃一点，然后关灯，听一些比较柔和的音乐。记住，在宝宝睡着之前把他放回小床，这样宝宝就可以习惯睡在自己的床上了。
让孩子睡好觉的秘诀③:同房不同床
通常妈妈因为要母乳喂养，往往会把宝宝放在身边。但长此以往，只要大人一翻身，就很容易吵醒宝宝。再加上其实同床睡对宝宝来说是很危险的，所以护士长建议可以同房分床睡，让大人和小孩睡得更好！
宝宝睡觉吃奶后需要叫醒吗？
晚上要不要叫醒宝宝，要看宝宝的成长情况。比如妈咪带宝宝去打疫苗，医生判断他在这期间生长缓慢，基本上还是会建议妈咪留到晚上第六餐。另一方面，如果宝宝白天长得好，吃得特别好，那么如果他晚上不醒，就不用被挖出来喂了。
晚上睡不好怎么办？
一般来说，建议环境不要太冷也不要太热，不要给宝宝裹太多层衣服，否则太热会让他更难入睡。另一方面，因为刚出生的宝宝会有一个惊恐的反射动作，所以晚上可能有时候会有一个惊恐的动作，容易惊醒。这时候建议妈咪可以用毛巾来减少反射的幅度，让宝宝睡得更好！
宝宝只想被抱着睡觉，怎么办？
其实搂抱也是困扰妈妈的一个问题，因为宝宝一放下就哭，整天搂抱其实对妈妈来说很累！此外，搂抱也很不安全，因为如果妈妈累得睡不着，宝宝很容易从妈妈手里滑出床。所以护理主任会建议，白天你可以多抱抱宝宝，多和他说话，多和他互动，满足他，这样晚上就少了妈咪抱他的需要。
宝宝什么时候能睡到天亮？
三个月以后，宝宝的生理常规越来越成熟，六个月之前大部分可以开始睡到天亮，减轻了妈妈的生理负担。
建议妈咪尽量让宝宝半夜睡10 ~ 12个小时，以免影响生长发育！
训练睡过夜
基本上在宝宝1-2个月以后，因为他的生理作息比较稳定，一次可以睡很长时间，所以他睡觉的比例也会增加。所以建议妈妈晚上让宝宝睡觉，1-2个月后更容易成功。
白天尽量定时挖宝宝四个小时喝奶，不要让他长时间睡觉。然后，睡觉前，做一些安静的活动。比如不要和宝宝玩的太用力，让宝宝习惯固定的作息，他会逐渐知道该睡觉了。
比如妈咪可以预约晚上12点作为宝宝一天的最后一餐，晚上尽量让他吃饱。然后，换完尿布，打完嗝，在宝宝睡着之前，把他放在床上。
另外，半夜可以用质量更好、价格更高的纸尿裤，这样宝宝就不会因为尿湿、不舒服而醒来。