男生备孕可以吃维生素片吗?

Question

如题所述

Answer 1

备孕期间男人可以吃维生素吗

男性备孕期间是可以吃维生素的，可提高精子活力，增肌怀孕几率，建议吃一些食物来补充备孕保健所需的微量元素与蛋白质。多吃蔬菜水果对男性备孕有很大的好处，尤其记住，日常不要吸烟不要喝酒，要多运动。

备孕男性适合的运动

1、 如果男性压力太大，可以适当的运动一下，不要过量，以不引起疲劳为准。锻炼时应穿宽松的衣服，有利于散热。

2、 正在备孕的男性千万避免一些剧烈运动，它会使睾丸的温度升高，降低精子活力。因此锻炼要适量，不要过于激烈。

3、 过长时间的运动会导致睾丸变得更加脆弱，因此，在必须要骑车的时候需要选择一些防护措施，一定要挑选一些性能好的车。

4、 天气好的时候，陪着家人出门去走走，放松一下心情，对培养夫妻感情很有帮助。

Answer 2

男生备孕可以吃维生素片，维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，但要戒烟、戒酒，多运动，放松心情都很有好处。